Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Масло из сливовых косточек |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Папоротник древовидный приготовленный, с солью |
70
|
28 | 0.2 | 0 | 5 |
Итого | 255 | 362.3 | 8.2 | 22.8 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Цезарь" |
260
|
789.4 | 38.5 | 44.7 | 62.4 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Итого | 510 | 859.4 | 38.7 | 44.7 | 79.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
351
|
140.4 | 10.5 | 3.5 | 14 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
117
|
118.1 | 4.9 | 1.3 | 21.7 |
Масло сливочное крестьянское солёное [Масла и жиры] |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Колбаса Молочная [Дымов] |
26
|
71 | 2.6 | 6.5 | 0.5 |
Папоротник древовидный приготовленный, с солью |
51
|
20.4 | 0.1 | 0 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
256
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 803 | 365.6 | 18.2 | 12.8 | 40.7 |
Итого за день | 1568 | 1587.3 | 65.1 | 80.3 | 156 |
Елена Ароматная написал:
я в шоке.... от того на сколько я преуменьшала порции