Господа, мне стало скучновато. Я решил всю неделю ...

Главное в этом деле - вовремя остановиться!!! Сервелат и водочка должны быть редко заходящими в гости друзьями))) Я летом как разошлась после 1,5-годичного воздержания, что очнулась только после +8 кг

Вы лучше дневник разместите, Вас отчитают поборники трезвого образа жизни, может больше и не захочется!))))

Виктория, Водка - химия. БЖУ нет совсем, кто бы и что не говорил. Нет углей, но есть калории. Главное не жрать в состоянии "свина" и не закусывать ничем, кроме мяса. Не жалейте меня. Я прекрасно живу, только кушать охота порой. ))) Это чисто ради эксперимента. Не волновайтесь!

Виктория, Тогда не поборники посчитают меня мазохистом ). Ну уж нет. Я как наша власть. Опыт удачен - постую, не удачен - снова худею и постую, что ничего не было. У меня реально нет цели издеваться над организмом. Я весьма амбициозный и волевой человек. И это не моя самооценка, что слава Богу. Я почитываю тут многих иногда, набираюсь опыта. Пробую на себе, чтобы потом, как задрот, опровергнуть или подтвердить. Хоть какой-то движняк.

Сергей, с чего Вы взяли, что я Вас жалею? Я Вам завидую)))

Виктория, Мои слова - цитата из песни Сектора Газа "Бомж". Юрий Клинских мой кумир с детства.

Сергей, точно))) не заприметила сразу)

Смелый человек!   Но почему бы и нет - живём один раз, иногда можно позволить себе расслабиться

Yanito, Спасибо! И чтобы не быть в шоке, я позволяю себе "расслабиться" во время "набора воды". Я сам то не знаю, сколько в весе прибавила мне вода, а сколько еда. Не скажу, что это лайфхак, но психологически чуточку легче. Просто на день-два сгон воды/жира будет длиннее. И вообще я не хочу худеть, чтобы жить. Я хочу жить худея, но ЖИИИТЬ! А жизнь это все таки, как ни крути, нечто такое, что обязательно хорошее, положительное, правильное. Если жизнь кажется не достойной, а отстойной, то это уже существование, а не жизнь. По моему мнению из этого исходит тот факт, что жизнь не может быть плохой по определению. Жизнь это не напряжение, но это эмоции и чувства. Все остальное рутина и действия, обеспечивающие её. Несчастный не живет "плохой жизнью", он существует. Надо что-то менять. Я знаю как. Загляните внутрь себя, посвятите себе время. Найдите в себе лучшие качества. Найдите возможность выпятить это другим. Нет, не хвальба.  Тут другое. Я лично очень хорошо тонизируюсь от чужого мнения, потому что мы не способны критически себя оценить, в большинстве. Я от этого не верю людям, которые бьют себя в грудь и говорят, что не считаются с чужим мнением. Человек - существо социальное. Не считаться с мнением других, значит быть отщепенцем вне социума... Эммм. Мне продолжать? А то чую водочка то свое начинает брать )))

Сергей, согласна по всем пунктам!
Я в принципе считаю, что можно себе ни в чём не отказывать, если можешь это вписать в дефицитный рацион, который позволит сбрасывать лишний вес.

Yanito, Вас, меня и моего "брата по похудению" Сергея будут линчевать вместе, но я (лично) не сдамся.

Сергей, Если вы решили похудеть, то это невыгодный вариант.Я сильно похудела, но дойти до конкретной цифры, до которой хотела похудеть, пока не смогла, тоже решила немного себя побаловать, но потом вернуться к своему сброшенному весу гораздо сложнее. Шокировать такими заявлениями о рационе вряд ли кого- то можно) здесь каждый сам для себя решает, что кушать, в каких количествах. Вот я худела отказалась частично от сладкого, а люди пишут ,что пивко попивают, чипсы едят- разве я им запретить могу, у нас у каждого своя дорога. Вам успеха в эксперименте- я считаю, что иногда это делать все же надо, чтобы понять свой организм.

Недавно прочитала ( не помню где и в какой статье )что люди , тщательно подсчитывающие калории , следящие за микро и макронутриентами , скрупулёзно отбирающие  и выбирающие  только полезную , качественную еду - испытывают серьёзный стресс .И длительное нахождение в таком стрессе может привести к проблемам со здоровьем совершенно в другой плоскости , видимо психологической .

Сергей, за свои 50 уже столько линчевателей видела, что мне на них фиолЭтово

Сергей, аххах, мне проще. Меня за алкоголь не будут линчевать. Я в детстве завязал.

валентина попова, а иногда и психиатрической

Результат меня слегка поразил. Употребление алкоголя в виде пустых калорий, так как БЖУ=0, но 220 кКал на 100 гр. водки при этом общее количество калорий было на нижней границы допустимого коридора. Вес остался прежним. И не вырос, как говорят, что все что после спиртного съедено, то идет в пузо. И не уменьшился, хоть и был на нижней границе коридора, что предвкушало -90 гр. Чудеса на виражах. То есть выпивая, как бы догоняешь процесс обмена до уровня поддержания, хотя цифры говорят иное. Вот такие пироги. В общем ел, пил и наслаждался. Вес остался просто прежний 116,1