Дневник питания за 15.01.2019

Молодчинка! Рада что ты сбрасываешь, у меня пока вес стоит после праздников. Пока жду и набралась терпения

Валерия, Ну сбрасываю это не то слово, но хоть тронулся с места))). Надеюсь дальше динамика будет лучше. На себя смотреть без слез не могу(, вроде и набрала не сильно много, но таки видно все равно.

Вы такая молодчинка,скажите какой вес был и за сколько его сбросили,какой вес у вас на сегодняшний день

Юлия Муханева, У меня сразу живот выпирает... вроде только 1, 300 набрала и все уже бесит. Курить бросила и все сразу бесит... пока держусь

Белка, Спасибо. Было 133.5 кг 2 года назад (почти уже). Сбросила за год с хвостиком 35 кг. Удерживала их пол года, сейчас набрала 5 кг, но я знаю, что откат неминуем, тем более расслабилась с праздниками, поэтому работаю дальше, надеюсь результат скоро будет).

Валерия, Держись. Где наша не пропадала).  У меня все в ноги идет и бедра. На днях планирую упражнения добавить.

Юлия Муханева, вот у меня 120 думаю получится ли,хочу очень похудеть ради детей,худела тут но ела все подряд,но похудела за 2 месяца на 7 кг,потом набрала за праздники их,сейчас немогу так сказать встать в строй

Юлия Муханева, Я тоже собралась в спортзал пока невралгия не схатила и к нему добавилось воспаление лицевого нерва и тд. Чего то я расквасилась... Скорее бы весна. Жду домой!

Белка, У вас все обязательно получится. 
После отдыха всегда так. Мне тоже тяжело), а что делать, руки в ноги и вперед. Кто нам поможет, если не мы сами. А мотивация ради детей - это хорошо, но еще лучше, когда мотивация - ваше здоровье и красота. Мы же женщины, внешний вид для нас играет большую роль)). Так что верьте в себя и дерзайте.

Юлия Муханева, это понятно что ради здоровья и ради своей красоты и уверенности,но я хочу именно к выпускному дочери похудеть хоть на маленько,но и мужа конечно обрадовать

Валерия, Да, точно что-то расквасилась. Выздоравливай нам болеть нельзя. Нас ждут великие дела.
Домой уже хочу. Может даже и раньше переедим, чем думали вначале.

Юлия Муханева, иля мне вот интересно ,а вы на сколько худели с месяц ,и были ли какие-то физ нагрузки ,вот читаю вас и видела в истории похудения и мне прям тоже охотно худеть,иногда даже думаю а правда ли это теже люди что худели и что пишут мне,может это и смешно звучит

Белка, Так у вас вдвойне стимул должен быть. Давайте худеть вместе, все обязательно получится.

Юлия Муханева, вы случайно не худеете в ватсапе не с кем ,может группа есть

Белка, Правда, правда)). И не смешно совершенно. Я когда первый раз истории успехов читала, так же думала. Для меня похудение на 20 кг тогда казалось несбыточной мечтой. А потом когда процесс пошел и я увидела первые результаты, то поняла, что все очень даже реально. И да можно похудеть на обычных продуктах, просто входя в коридор калорийности. Не скажу, что это просто, не если есть большое желание и вера в себя, можно горы свернуть. Тем более если вы все читали, что я писала в своей ленте, вы должны были видеть и мои фото и мои поражения). Я же все пишу как есть, нечего не скрываю и не приукрашаю), поэтому это правда.
А теперь по-поводу физ нагрузок. Нет, я не занималась вообще. Не считая прогулок с ребенком и зарядки (и то не каждый день) я похудела просто на подсчете ккал. Были у меня там пару раз попытки ходьбы с Джилиан, но на долго меня не хватило). Только когда я сбросила до 100 кг, я добавила немного физ активности, ну а потом вообще расслабилась, поэтому и набрала немного(.
Еще, пока вес большой, он уходит быстро. У меня это было - 1кг в неделю, потом -0.5кг в неделю. Меньше 100, уже -1 кг в месяц. Но это у меня. Все зависит от вашего организма и это все очень индивидуально.

Белка, Нет в ватсап не худею.  Все сама. 

Мы просто с девченкой тут познакомились и худеем там,думала вдруг вы к нам захотите,но тоже считаем ккал и все такое

Белка, Спасибо конечно за приглашение, но я не командный игрок)), мне проще и привычнее самой, но если у вас возникнут какие-нибудь вопросы, можете обращаться, обязательно расскажу, что знаю.

Юлия Муханева, верю. Дома всегда лучше

Юля, привет! С удовольствием тебя почитала!!!! Рада, что вес тронулся, пусть и дальше снижается, а ты становишься здоровее!!!!

Валерия, точно

Оксана, Спасибо большое. Тебе тоже здоровья и легкости

Юлия Муханева,

Юля,, я тоже после марафона решила чуть расслабиться, да и праздники и привесики показались, поэтому начинаю опять подсчет. К следующему марафону хоть бы не вернуть все обратноА у тебя пусть все задуманное  осуществится и спокойствия и мирного неба нам над головой

Тамара Леонова, Спасибо, Том, тебе того же. Все получится. Глаза боятся, руки делают. Потихоньку возьмем себя в руки и курсом на весну, к лету будем стройняшки

Хорошая идея - брать курс на весну! Как раз и день понемногу прибавляется, усиливая ощущения, что весна неизбежна: все ближе и ближе - и скоро вытеснит зиму с ее унылой стужей.

olivva, Правильно подметили и поэтично к тому же. Нечего, еще 1 месяц и все - привет весна.