Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа ячневая (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150 | 4 | 0 | 31 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
3
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Квашеная капуста |
100
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Капустные котлеты |
100
|
114 | 3 | 5 | 11 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Менопейс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2254 | 309 | 10 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Лесной орех или фундук |
20
|
125 | 3 | 12 | 3 |
Итого | 170 | 269 | 5 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гороховый |
400
|
208 | 9 | 6 | 27 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
50
|
121 | 4 | 1 | 23 |
Итого | 450 | 329 | 13 | 7 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, зерно (Варка) |
70
|
192 | 14 | 1 | 29 |
Батон нарезной |
20
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0 | 1 | 2 |
Итого | 95 | 271 | 15 | 3 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефаль (Припускание) |
200
|
158 | 31 | 3 | 0 |
салат из помидоров и огурцов |
184
|
92 | 1 | 6 | 5 |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
18
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 402 | 253 | 33 | 10 | 6 |
Итого за день | 3371 | 1433 | 78 | 43 | 182 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |