Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Финский Виктория |
13
|
31.2 | 1 | 0.3 | 6.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр пармезан Laime |
20
|
68.4 | 7 | 4.8 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 743 | 225.8 | 17.4 | 13.3 | 10.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мороженое пломбир Черное Золото "Толосто" |
38
|
84.7 | 1.5 | 5.3 | 8.7 |
капустный |
40
|
25.3 | 0.7 | 1.7 | 1.8 |
оладьи из говяжьей печени. |
50
|
102 | 10 | 4.3 | 5.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 428 | 212 | 12.2 | 11.3 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан Laime |
20
|
68.4 | 7 | 4.8 | 0 |
Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
опята отварные пассерованые с луком и сметаной |
100
|
65.4 | 2.3 | 5.3 | 2.6 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
155
|
89.3 | 5.1 | 3.4 | 10.1 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 300.7 | 15.9 | 21.3 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с капусты помидоров огурцов и редиса |
200
|
57 | 2.2 | 2.4 | 6.6 |
куриное филе с сыром и луком в духовке |
120
|
153.2 | 25.2 | 4.6 | 2.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 210.2 | 27.4 | 7 | 9.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень говяжья с луком, порей и сметаной |
40
|
89.7 | 8.4 | 4.6 | 3.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 89.7 | 8.4 | 4.6 | 3.6 |
Итого за день | 2321 | 988.8 | 77.4 | 54.5 | 52 |
Lesya Lesya написал:
"желудок уменьшился или втянулся".
Татьяна Василенко написал:
У меня родной брат 7 лет, как вегетарианец, он не чистый, так как ест грибы.
Вот и Лето пришло написал:
резала помидор - вся слезами изошлася.
Татьяна Василенко написал:
Брат еще ходит в спортивный зал
Ксения Ляховская написал:
бояться
Ксения Ляховская написал:
юрист юристу рознь.
Ольга Прокопенко написал:
что смайликов не хватает
Ольга Прокопенко написал:
для полноценного выражения чуйств.
Lesya Lesya написал:
Ну не могу я набрать калории рекомендованные МЗР...
Ольга Прокопенко написал:
феи кааак нафеячат, потом оплёванная их нектаром целый день ходишь)
Ольга Прокопенко написал:
как там в Питере клубника
Lesya Lesya написал:
Ну не могу я набрать калории рекомендованные МЗР...
Галин@ написал:
Просто Ваше желание побыстрее похудеть настолько велико, что оно блокирует аппетит.