Юлия
Викторовна, Можете не менять, пока администрация вас не
забанит. Они дремлю-дремлют, но не плошают. Тут не забалуешь. Может
в вашем случае и разрешат, уж больно подходит к фото)
Во первых нельзя ругать свое тело, оно не виновато, что вы его до
такого состояния довели! А на оборот просить у него прощения, за
то, что еще чуть чуть и угробите его. Хвалить себя, а отражению в
зеркале улыбаться и говорить .... я люблю себя, я самая красивая и
сделаю все возможное чтобы быть стройнее, во-вторых начать
действовать, перестать себя жалеть..лучше не будет если сидеть и
ждать чуда...его не будет. Чудо это вы и вы его можете с собой
сотворить. Нужно время. В нас нет лишнего жира...есть усталость,
разочарования, обиды, злость. Нужно от этого избавляться, полюбить
себя, никому ничего не доказывать, а сделать что то ради себя. А
тут, я думаю вас поддержат многие. 🙄
дико извиняюсь, но, может, вам бы вашу заинтересованность, да на
благо собственного тела? Зачем тратить время на просмотр паскудной
передачки? Задайтесь целью попасть в неё. Глядишь, похудеете, а
пока будете худеть, найдёте более достойное применение своему
времени и способностям
Ольга
Прокопенко, На самом деле в какой-то момент времени или начиная
с какого-то веса похудеть самостоятельно невозможно. Надо иметь
очень большую силу воли. Это удается единицам. А участь остальных
печальна. Это дальнейший набор веса и диабет. Есть такой цикл
передач "Я вешу 300 кг". Там люди подошли к финалу. Или ты умрешь
через пол-года или будешь худеть для бариатрической операции.
Желаю Вам удачи на долгом пути похудения. Главное не надо
сомневаться, начните с маленьких шагов. 1. все записывать. 2 .
публиковать тут. 3. оценивать свой рацион. 4. учитесь заранее
определить что вот это мне на полноценный ужин, и все остальное
убирать с глаз долой в холодильник. 5. потихоньку убавляйте порции.
6. постарайтесь постепенно исключать вредные продукты, либо
заменить их более полезными.
Если начнете следовать хотя бы этим простым правилам, то все у вас
получится, Вы пойдете по правильному пути, да возможно не очень
быстро, но уверенно. А потом и все остальное потянется и будет уже
проще.
Даже если у вас случится срыв, не плачем, не паникуем, извиняемся
за себя перед собой, и возвращаемся к намеченному пути. ну будет
небольшой откат, ну и фиг с ним, главное чтоб он не превратился в
большой.
Ольга
Прокопенко, На самом деле нет шансов или мало. Я вот вспомнил
еще одну уже нашу передачу. Там женщина весила где-то 150 кг. Там
группа визажист, дантист и диетолог. Диетолог смотрит на женщину и
говорит - сами вы не похудеете без резекции желудка. А 150 кг это
не 300, можно вполне активно двигаться. Так что вот так.
Игорь,
сказанное диетологом в телевизоре, не является истинной в последней
инстанции, а всего лишь какой-то рекламой. На этом сайте
достаточно историй о похудении с подобного веса. Но всё
индивидуально, поэтому не берусь ничего утверждать. Кроме одного -
телевизор зло вместе с домом-2, трёх-стами кэгэшками (это меньшее
из всех зол))))), и как сделать конфетку из того, что
есть .