Albert Garaev
12.03.2017 15:28

Как правильно посчитать порцию.

Всем хорошего воскресного дня.
Прошу помощи в подсчете калорийности одной порции.
Исходные данные:
создал первый свой рецепт в данной программе, - каша перловая с куриной грудкой.
Таки вот, мною изначально бралось 100 гр сухой перловой крупы, после ночной "замочки" эти сто граммов превратились в 300-ста. Если я правильно понял. то в рецепт надо сносить всегда изначальный вес продукта, а как быть с подсчетом порции готового продукта? для меня это остается пока загадкой.
Всем заранее Спасибо за помощь и ответы.
С Уважением,
Альберт.

Ника 12.03.2017 15:34
Каким количеством жидкости вы ее заливали? Вам нужно было слить и взвесить оставшуюся воду. И как дальше будите готовить? Если планируете съесть эту крупу сами в течении дня , то можете занести ее в дневник как сухую, указав способ обработки.
Алексей 12.03.2017 15:38
Ника Меремере, не надо ничего сливать, осталось 200 воды, раз 100 г крупы весят после замачивания 300 г.
Albert Garaev 12.03.2017 15:39
Воды добавил около 900-сот мл и поставил на 1 час в режим "плов"
Albert Garaev 12.03.2017 15:40
Боюсь, что один я такую порцию не осилю)
Маша Иванова 12.03.2017 15:45
если рецепт на одну порцию, то в ДП заносите 100 г сухой крупы, указываете "варка", вес сырой грудки, указываете способ обработки, рецепт можно не создавать

если хотите рецепт, то всё то же самое плюс вода, взвешиваете готовое блюдо и заносите в поле "вес готового блюда"

вода = разница между готовым блюдом и весом сухой крупы и мяса
Albert Garaev 12.03.2017 15:54
Маша Иванова, Может быть мне надо было 300 гр перловки
а не 100 гр на этот рецепт положить?)
и как узнать на сколько порций данный рецепт?

Перловая каша с курицей в мультиварке.
Ингредиенты:
• Куриное филе – 300-350 г
Перловая крупа – 300 г
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Вода – 800-900 мл
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу
Курицу нарезать кубиками.
Перловку промыть.
Морковь натереть на крупной тёрке.
Лук измельчить.

В чашу мультиварки (предварительно смазанную маслом) выложить
курицу, лук, морковь, соль и специи. Перемешать. Сверху выложить перловку,
залить водой. НЕ перемешивать. Выбрать программу ПЛОВ, время приготовления 1 ч.

Готовить до окончания режима.
Маша Иванова 12.03.2017 16:12
Albert Garaev, вы взяли 100 г сухой крупы, 300 стало после замачивания, крупа просто набрала в себя воду
Albert Garaev написал:
и как узнать на сколько порций данный рецепт?

вы взвешиваете готовое блюдо, затем накладываете себе порцию и её взвешиваете, я же не знаю, как вы едите
Маша Иванова 12.03.2017 16:15
Albert Garaev написал:
Может быть мне надо было 300 гр перловки

а не 100 гр на этот рецепт положить?)

поняла) в вашем рецепте надо было положить 300 г, правда перловка сильно раздувается, получится чан каши)
Ирина Миронюк 12.03.2017 16:17
вносите в рецепт сырые ингредиенты указываете вид обработки , воду ,специи ,масло.сварили взвесили внесли в рецепт вес готового блюда ,не забудьте записать вес тары перед варкой ,а потом отминусовать  его . Посмотрите в справку как создавать рецепты ,очень доступно .
Алексей 12.03.2017 16:25
Albert Garaev, все верно записали, только еще плюсом те 200 г воды, что впитала крупа на этапе предварительного замачивания.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги