Виктор Голышев

Блог Кулинарная книга База продуктов

Виктор Голышев

14.03.2017 15:57

20 февраля начал диету, после того , как встал на весы и увидел трехзначную цифру. Собираюсь делитьс...

20 февраля начал диету, после того , как встал на весы и увидел трехзначную цифру. Собираюсь делиться своими успехами и личными заметками. На данный момент слежу за питанием и хожу в качалку. Так же стараюсь проходить в день по 8-10 тысяч шагов. Сегодня вешу уже 92.

22

34

Лана Беспечная 14.03.2017 15:58

Хорошо

Josalina 14.03.2017 15:59

т.е. вы за меньше, чем 1 месяц похудели более, чем на 8 кг, так держать!!!

Надежда 14.03.2017 16:00

Тренируюсь

Хорошо

Лариса Громакова 14.03.2017 16:05

Круто, ПОЗДРАВЛЯЮ!

Виктория Викторова 14.03.2017 16:41

Успехов в похудении

Лариса Панкратова 14.03.2017 16:56

Молодец! Терпения Вам и дальнейших успехов! Хорошо

Хорошо

Taiory 14.03.2017 16:57

хорошо пошло)) дай Бог, чтобы и дальше все шло, как вам хочется) успехов! Браво!

Браво!

Елена Богданова 14.03.2017 17:02

Хорошо

Светлана 14.03.2017 19:27

Класс!

Хорошо

Успехов Вам!

Анастасия 14.03.2017 19:36

отличный результат! Успехов вам)))

Tata 14.03.2017 20:59

Молодец!

Хорошо

Маргарита 14.03.2017 21:01

Хорошо

Татьяна дочь Павла 14.03.2017 21:24

Молодец,хороший результат.А не маловато для вас 8-10 тыс шагов?

Наталья 14.03.2017 21:38

Молодец!

Хорошо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 14.03.2017 21:40

Здорово!!!

Юрий ИВАНОВ 14.03.2017 22:12

Браво!

Хорошо

Татьяна 14.03.2017 22:15

Браво!

Наталья Данина 14.03.2017 22:19

Так держать! Успехов!

Олег 14.03.2017 22:27

Молодец!

Хорошо

Мария 14.03.2017 22:52

отличный результат за такое время!

Леди ●L● 14.03.2017 23:20

Поздравляю! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Nikol_Yva 14.03.2017 23:25

Отличный результат!

Екатерина 15.03.2017 00:13

Хороший результат!

Натали 15.03.2017 09:52

Хорошо

Светлана 15.03.2017 15:11

Хорошо

Ксения @ 15.03.2017 15:21

Хорошо

Лена 15.03.2017 15:22

Успехов и терпения
Отличный результат

Elena Demopoulou 15.03.2017 15:35

Вы просто МОЛОДЕЦ!!! Хорошо

Хорошо

Ольга К 15.03.2017 15:43

Хорошо

Наталья Сахарная 15.03.2017 16:31

мы все в ожидании результатов

Кеша Молотова 15.03.2017 16:41

Поздравляю! Удачи в достижении целей!

Ирина 15.03.2017 16:59

Верьте в себя и не сдавайтесь!

Виктор Голышев 19.03.2017 17:32

Татьяна дочь Павла, ну 8000-10000 это минимальная граница, обычно 13-15 тысяч.

Елена 20.03.2017 01:04

Поздравляю с результатом!

Следующая

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Курица в лимонном перце

Автор Ирина

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ

Автор Валерий

Ягодный мусс

Автор Дорохина Вера

Интересные блоги