28.01.2017 19:10

Приветствие!!!

Всем привет!!! Я только зарегистрировалась))) И уже полюбила этот сайт. Здорово, все продуманно, особенно для таких, как я, которая вообще не знает, как рассчитывать продукты и блюда по калориям))) Я пришла не на похудение а на правильное питание, так как пью коктейли Wellness и витамины, а калорийность не умею рассчитывать))) Надеюсь на продуктивную работу над собой)))

Людмила Оптимистка 28.01.2017 19:51

Вы правы-сайт-находка.Я на нем год .Минус 16кг.

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:10

Надеюсь я научусь рассчитывать калории, потому что употребляя с продукцию Wellness с утра коктейль и витамины, в течении всего дня необходимо придерживаться коридора калорийности, чего я не умею делать, а это очень важно))) Иначе хоть целый день пей одни коктейли, толку не будет))) Необходимо сбалансированное питание и конечно витамины и физические нагрузки.

Постоянство Памяти 28.01.2017 20:15

Людмила Родохлебова, Такое впечатление, будто Вы пришли с рекламой коктейля.

василина 28.01.2017 20:15

Людмила Родохлебова, добро пожаловать! Коктейль и витамины можете внести как продукт указав все кбжу или на 100г или на порцию.Ну и вносите в дневник..

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:23

Спасибо, Василина)) Я еще конечно не разобралась как все тут делать, но поняла что тут теплая компания))) Это мне на упаковке посмотреть сколько калорий в оной порции коктейля, да? Я его употребляю только на завтрак, а в течении всего дня мне сказали кушать все, но придерживаться своей нормы калорий. И вот этот сайт просто чудо для меня, потому что те формулы которые дали для расчета порций, я честно ничего не поняла)))

Олег 28.01.2017 20:25

Привет!

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:26

Постоянство Памяти, Наверно так оно и выглядит)), но я просто хочу с людьми поделиться полезной информацией)) Надеюсь я на сайт на долго задержусь и подруг приведу))) Потому что прием коктейля это только маленький +, а все остальное от самого человека зависит)))

January 28.01.2017 20:29

Людмила Родохлебова, вносите с упаковки всю информацию на 100 гр. А потом просто пишете в меню-порошок такой-то и количество порошка на порцию и молоко такое-то столько-то(ну а там вид и количество молока,которым разводите). Ну или вода,или сок... Так что обязательно купите кухонные весы,если еще их нет. А если,например,будете брать порошок на работу,то навешайте в маленькие пакетики по порциям,или измерьте вес мерной ложки. И как только вы пьете такую каку,какие уже только не пробовала,похожи на синтушные напитки из детства,типа "просто добавь воды" феееее....

василина 28.01.2017 20:32

Людмила Родохлебова, на упаковке должен быть состав и кбжу.

василина 28.01.2017 20:38

January Smith,

January Smith написал:
И как только вы пьете такую каку,

надеюсь сайт поможет ей понять,что все эти коктейли бред и действительно "кака"

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:38

January Smith, спасибо, я в принципе так и делала мерной ложкой отмеряла и молоко рассчитывала на порцию, но это сложновато. я так поняла тут все сам сайт рассчитывает, надо только все вводить. Буду отслеживать свои результаты, здорово))

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:38

василина, что такое кбжу?)))

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:41

василина, я за три дня все в блокнот записывала и сама пыталась высчитывать, запуталась и вот такой сайт просто чудо)) Я так понимаю я могу сейчас например за весь день все что я ела записать и мне все рассчитают?

January 28.01.2017 20:44

василина, я,с одной стороны,не спорю,что это не БЕСПОЛЕЗНЫЙ,а кое-в чем и вполне полезный продукт. Лично я бы их сама попивала,у нас в зале многие пьют,но мне просто невкусно. Аж с души воротит. Прямо лезет этот цикламат из всех щелей,а еще этот запах,похожий на детское мыло... фууууу....

василина 28.01.2017 20:45

Людмила Родохлебова, калории ,белки,жиры и углеводы.

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:48

василина, ))) Я действительно выгляжу смешно что пью "каку", но я то стала пить не на похудение, мне скинуть надо всего 3-5 кг , надеюсь на этом сайте у мне все получится. Я пью коктейли, как раз для правильного питания, потому что работая в школе ем всякую ерунду и вечно перекусываю бутербродами ничего полезного))) Можете ко мне на сайт зайти Школа для педагогов и убедиться, что простой сельский педагог)) Но очень слежу за своим здоровьем))

василина 28.01.2017 20:50

Людмила Родохлебова, У вас все обязательно получиться....... Подмигиваю

василина 28.01.2017 20:54

January Smith, Честно говоря,каждый сам выбирает чем заполнить рацион.Просто в итоге со временем и опытом приходят к тому,что лучше нет простых продуктов.Я сама уже давно не ем полуфабрикаты и готовую продукцию.Муж есть и колбасы и сосиски.....А я все готовлю себе сама...

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:57

василина, ))) спасибо такая расшифровка простая, но если я этим никогда не занималась, хотя сама учитель технологии конечно с девочками про белки, жиры, углеводы гворим, но сокращенно никогда не слышала))

Людмила Родохлебова 28.01.2017 20:59

January Smith, так у вас в фитнес клубе наверно пьют протеиновые, а я такие никогда в жизни не пила)) Все про коктейли я так поняла тут нельзя писать)) а то еще запретят мне и я ничего не смогу себе рассчитать)))

василина 28.01.2017 21:01

Людмила Родохлебова, конечно,вносите сюда и вот оно,начало положено...Выставите пост дневника и вам подскажут что лучше есть.

January 28.01.2017 21:03

Людмила Родохлебова, вау,а эти ваши тогда какие по-вашему??? Самые что нинаесть протеиновые. Круто,вы даже не знаете того,что пьете. Состав гляньте.

Людмила Родохлебова 28.01.2017 21:03

василина, о я тоже готовлю только сама и из своих продуктов (со своего огорода), но на выходных или вечерами, весь день как попало ем, а вечером вкусняшку приготовлю и наедаюсь))) И ничего с собой поделать не могу)) Благо не склонна к полноте)) А теперь пришло понимание, что питаться надо правильно и сбалансировано, вот и сайт такой чудесный нашла)))

василина 28.01.2017 21:10

Людмила Родохлебова, пить или не пить это ваше....а в комментариях их упоминание может расцениваться как реклама.Поэтому если пьете заносите в дневник и все..

Людмила Родохлебова 28.01.2017 21:11

January Smith, так там только все полезное перечислено, да и изначально он врачем-кардиологом разработан для тяжелых больных, чтоб поле операций люди могли получать полноценное питание, я и купила его чтоб получать суточную норму полезных веществ)) Ем всяку всячину в течении дня)) Ладно время покажет, может он действительно мне понравится и я пойму что пользы от него нет)) Но на вкус очень вкусный)) я пью шоколадный, а есть еще клубничный и ванильный))

January 28.01.2017 21:31

Людмила Родохлебова 28.01.2017 21:41

January Smith, на коробке все очень мелко написано,я взяла, потому что близкая подруга давно пьет и на сайте все посмотреть у них можно, в любом случае я пока буду пить,) Потом посмотрю на свой результат))

Людмила Родохлебова 28.01.2017 21:42

василина, да я все поняла, вес порошка и количество молока, указывая его жирность, да?

January 28.01.2017 22:04

Людмила Родохлебова, я потратила три минуты,чтобы найти состав этого коктейля в интернете. А если вам лень сделать что-то подобное,чтобы узнать что вы употребляете внутрь,я поражаюсь,как вы еще живы))) что подруга пьет,это не показатель,куча людей пьет керосин от рака,перекись от холестерина и мочу от разных болячек. И кому-то помогает. А кому не помогло-нам не скажут,лежат себе рядочком на кладбище.

Людмила Родохлебова 28.01.2017 22:10

January Smith, так состав я изучила на сайте, я же вам сразу написала, что там все полезное, я же не буду все перечислять, хотя вы мне все тут расписали)) В нем и так калорий мало, а вот что я ем в течении дня мне важно теперь рассчитывать, а этого делать я не умею искала в интернете как это делать и на этот сайт наткнулась)))

Алексей 28.01.2017 22:11

January Smith, по-моему, тут галимая реклама под прикрытием. Вон уже и фотографии коробочек пошли.

January 28.01.2017 22:14

Алексей Соколов, ага. Вижу-вижу...

Ксения Л 28.01.2017 22:14

Алексей Соколов, January Smith, хехе)))

Людмила Родохлебова 28.01.2017 22:21

Алексей Соколов, девочки это же моя страничка, я буду вносить сюда все что я употребляю, мне важны результаты, и если это пригодится кому то еще, что тут плохого. Я ведь ни кого не попросила купите у меня, ну что вы меня критикуете, я только первый день на сайте и серьезно занялась своим здоровьем, не вижу ничего плохого.

Elena*** 28.01.2017 22:29

Алексей Соколов, у неё уже на странице в альбоме эта фотография скачана, это завуалированная реклама, прикинуться глупышкой и под шумок впихнуть кому-нибудь эту отраву

Маргарита 28.01.2017 22:41

Людмила Родохлебова,

Людмила Родохлебова написал:
девочки это же моя страничка,

Ваша, Ваша! Широкая улыбка

Нутриентный состав Велнеса в каталоге должен быть. В верхнем правом углу есть такое" создать продукт" Химический состав нужно будет внести в таблицу самостоятельно. И витамины, и минералы и Омеги - асё. Наверное лучше внести всё вместе как 1 штука, чтобы путаницы не было.А в дневник вносить уже из моих продуктов.

Людмила Родохлебова 28.01.2017 22:44

Маргарита, поняла, спасибо))) а состав прям весь переписывать?

Маргарита 28.01.2017 22:48

Людмила Родохлебова, Прям весь-весь! И если пьёте сразу вписывайте. С рейтингом точно заморочек не будет)). Какое-то время понаблюдаете за табличками и всё поймёте. Но лучше всё-таки набирать из обычных продуктов.

Ксения Л 28.01.2017 22:49

Алексей Соколов, все, Алексей...Все!!! Теперь Вы среди девочек!)))
"Абррр, Абрррр, Абррвалг!!"

Людмила Родохлебова 28.01.2017 22:51

василина, спасибо, надо только все сначала тут изучить, завтра буду курс изучать, а то сегодня на переписку столько времени потратила)))

Маргарита 28.01.2017 22:52

Людмила Родохлебова, Я имела в виду пакетики велнес пэк. Про коктейльчики я ничего не знаю, но их состав мне понятен.

Алексей 29.01.2017 00:16

Ксения Ляховская, мда, надо было помалкивать С улыбкой

))Людмила Родохлебова, зачем Вам на странице фото этого ... продукта?

Людмила Родохлебова 29.01.2017 13:58

Алексей Соколов, это мое фото и мои продукты))) Я больше об этом писать не буду, раз так людей раздражаю)))

Ольга 29.01.2017 14:13

Здесь очень негативно относятся к явной и скрытой рекламе различных средств для похудения, чудо-витаминов и волшебных коктейлей, ну и чудо-диет тоже. Пить или не пить - это ваше право, но лучше не рассказывать о них и никому не советовать. На это можно и пожаловаться

Ксения Л 29.01.2017 14:29

Ольга, уже доносила эту мысль, но меня, похоже не услышали..) Потому что уже после моей ремарки появились фото этих коктейлей.

Елена 30.01.2017 07:55

Смешно... Сельская учительница не нашла в селе ничего витаминнее химического коктейля!

Мария 30.01.2017 11:13

тоже когда-то пробовала коктель велнесс, разрекламировали в орифлейме, основа растительный белок, не вкусно,ну и дорого,конечно. Если уж и использовать коктейли, то те, что для спорт питания . Ну это чисто мое мнение

Ксения Л 30.01.2017 11:28

Мария Орлова, самое главное при употреблении таких коктейлей в принципе задать себе вопрос "Зачем?". Стоит ли эта бурда своих денег? Нужно ли это? Можно ли все это заменить обычными продуктами, причем реально сэкономив?

Мария 30.01.2017 14:31

Ксения Ляховская, у меня муж пьет гейнеры. Из-за огромной загруженности летом у него нет возможности сесть и спокойно перекусить, поэтому в машине всегда возит чистую воду и пару порций гейнера, чтоб если уж совсем никак нормально не поесть-голодным не быть. Для многих спортсменов и очень занятых людей-протеиновые коктели-выход. Ну а большинству людей гораздо выгоднее (в экономическом плане) кушать нормальное мяско,творожок и курьи грудки))) А с МЗР,думаю, и набор макронутриентов можно до нормы дотянуть и бжу отрегулировать

Людмила Родохлебова 05.02.2017 17:52

Елена Радыгина, естественно я все ем со своего огорода, но это не приводит в норму обмен веществ в организме, а тем более зимой витамины все равно надо обязательно употреблять и не важно купленные в аптеке или в какой-нибудь компании. Главное чтоб продукт приносил пользу организму моему)))