В попытках схуднуть уже много активностей перепробовала и прыгала на скакалке, и бегала по утрам, и ...

В попытках схуднуть уже много активностей перепробовала и прыгала на скакалке, и бегала по утрам, и пресс качала, и приседала, но все это не по мне, на месяц, максимум 2 хватало. Но к моему счастью нашла отраду в йоге. Уж очень мне нравиться эта статичность и неторопливость. Бросать я не хочу, но вот интересно, как йога помогает похудению. Хватит ли одной йоги (примерно 5 раз в недели) или надо что-то добавить? Кто занимается йогой, каковы ваши впечатления?

Joy Toy 24.02.2017 19:55

Алексей 24.02.2017 19:57

Я Вам сейчас один умный вещь скажу... тьфу, спрошу, только Вы не обижайтесь. А помимо активности, наладить питание пробовали?

Елизавета Ильина 24.02.2017 20:02

Алексей Соколов, питание-то ясное дело, но как-то и тело подтянуть хочется

Елизавета Ильина 24.02.2017 20:03

Joy Toy, да просто в йоге не так все быстро успеваешь и подышать, и мышцы почувствовать)

Алексей 24.02.2017 20:06

Елизавета Ильина, хорошо, значит стоит подождать поклонников йоги и послушать, что скажут. Знаю, на МЗР такие точно есть.

Елизавета Ильина 24.02.2017 20:09

Алексей Соколов, буду надеяться на чей-либо ответ)))