Завтра пригласили на день рождения! Вселенная, дай мне силы воли не переесть ! Поделитесь своим опыт...

Несите много)))

закупаю в магазине возле работы буханку хлеба ржаного заварного, пару плавленых сырков,бутылку молока, 3 пачки по 200 грамм творога и 5 самых вкуснейших конфет.
по приезду на работу пью кофе с молоком и конфетой, утренний перекус хлеб с сырком и какой-нибудь овощ (огурец, дайкон, помидор, или квашеная капуста), или творог, ужинаю обычно дома но бывают дни когда работаю,поэтому в такие дни беру из дому гарнир и грудку или рыбку. 

Утром я ем суп с бутербродом,вечером тоже что-то вареное и жидкое. На работе ем на перекус- крекер 50 г с водой, или орехи 25-30 г, на обед бутерброд или кашу запарить  и сьесть с медом. И таскать много не надо, и жидкого поели 2 раза в день

творог, кефир, овощи, фрукты покупаю около работы, чтобы не таскать;
в тумбочке всегда есть некоторое количество овсянки и орехов, также держу на работе гречку и термос: запариваю утром - на 2 дня обеспечена обедом или ужином;
остальное приходится носить порционно в контейнерах   в итоге на вечер дома остается вечерний перекус в виде кефира, например... 

Пока до места назначения все термоочки донесу-представляю, что качаюсь. Зато после всех дел с пустыми коробочками налегке домой-красота! Все зависит от того, как посмотреть на ситуацию  .А на ДР все ешьте по чуть-чуть. Торт употребляйте не глазами и хочунчиком, а мозгом, и вспоминайте сразу что за каждый кусок Вам придется потеть в зале.Тогда сразу перехочется много есть.

bojiyakorovka, на сколько  вам этого запаса хватает?

julia kivileva, то, что перечислила на неделю) и если никто не присоседится))) но я беру с собой еду которую нужно кушать теплой,не могу без тепленького...

bojiyakorovka, Ясно

ухожу в 7 прихожу в 21. Утром ем кашу с бананом, орехами. С собой беру контейнер большой на 2 приема пищи, например (гречка грудка) (макароны грудка), еще творог, яблоко, огурец, помидор. Ну на работе чай кофе и конечно печеньки. 

Девушки, всем спасибо, некоторые приемчики намотаю на ус. Я когда утром начинаю перекладывать свою еду  из сумки в холодильник, коллеги всегда подтрунивают надо мной.