Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная "Новотерская" гидрокарбонатно-сульфатная, калиево-натриевая. кремнистая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
багет ФИТНЕС |
15
|
38 | 1 | 0 | 6 |
сыр "ЛАМБЕР" |
15
|
54 | 3 | 4 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корейские пельмени "Дамплинги жареные" |
101
|
264 | 8 | 15 | 22 |
грудинка варено-копченая БалтАгрос |
10
|
54 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 742 | 413 | 15 | 27 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядро ореха фундука жареное |
3
|
21 | 0 | 2 | 0 |
ядро грецкого ореха |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 308 | 93 | 4 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
42
|
60 | 7 | 3 | 0 |
Борщ домашний |
140
|
81 | 8 | 3 | 5 |
Карп жареный |
104
|
159 | 22 | 7 | 0 |
картошка в мундире |
116
|
90 | 2 | 0 | 16 |
Помидоры (томаты), парниковые |
52
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, грунтовый |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка, сырая |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 913 | 460 | 41 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 350 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из морской капусты "ВИТАМИННЫЙ" |
30
|
11 | 0 | 0 | 0 |
Рис с морковк и жар.луком |
50
|
57 | 1 | 0 | 11 |
Печень говяжья тушеная |
50
|
51 | 6 | 1 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 120 | 8 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
80
|
32 | 2 | 0 | 3 |
Морковь, красная |
80
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Отруби хрустящие ржаные "ДИАДАР" |
5
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 165 | 71 | 4 | 1 | 10 |
Итого за день | 3008 | 1230 | 73 | 57 | 101 |