Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 165 | 43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
20
|
94.6 | 5 | 8.3 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 40 | 147 | 6.5 | 8.9 | 10.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей белокочанной капусты |
250
|
42.8 | 1.3 | 2 | 5.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 280 | 159.2 | 2.7 | 11.2 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 225 | 231.6 | 9.6 | 9.8 | 25.8 |
Итого за день | 1260 | 581.4 | 19.1 | 29.8 | 58.7 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
20 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |