Подскажите когда создаю свои рецепты, нужно указывать соль, количество? Соль- важно для поступления ...

Подскажите когда создаю свои рецепты, нужно указывать соль, количество? Соль- важно для поступления микронитруентов в организм? Я пытаюсь чистой веды в сутки выпивать 1,5 л. Но я заметила стала отекать, ночью просыпаюсь по 2 раза. Это норнально?

Bad Mad 05.09.2016 14:49

Конечно важна соль для организма Na и Cl указаны в микроэлементах в дневнике питания. Указывать соль нужно обязательно.

Ольга К 05.09.2016 14:50

elena Mangold написал:
ночью просыпаюсь по 2 раза

А Вы попробуйте часа за 3 до сна уже перестать пить воду.

Сабина Антоненко 05.09.2016 15:12

у меня так же было с ночными подъемами. теперь стараюсь пить воду до 16-17 часов. теперь если и встаю то очень редко.