Last Caress
26.11.2016 03:53
А ведь скоро мы с котом будем наряжать ёлку: я — украшать, он — разрушать.
Удачных всем выходных
 10 
 17
Last Caress
31.10.2016 15:59
Решила снова вернуться на МЗР. Началась тяжелая учеба, ем как попало, сюда заходить вообще времени не было с сентября. За это время заметила такую штуку: после тяжелого умственного труда, ощущение что не ела дня два? Например, решаю час-два интегральчики какие-нибудь, а потом ТАКОЙ сильный голод, руки-ноги дрожат, слабость  причем я реально голодная. Это мозг столько энергии потребляет? Но интегралы ведь  не запишешь в тренировки  .  Тогда что бы такого хорошего есть для мозгов после таких ситуаций, чтобы все хорошо было и работоспособность не падала? Сладкое не хотелось бы (на коже не очень сказывается )
 3 
 10
Last Caress
22.08.2016 15:00
Можно с вами поделиться радостью? Я только что сама сделала кофейный кексик и его даже можно было съесть! Я так рада! Просто недавно появилась навязчивая идея сделать дома что-нибудь вкусненькое и быстренькое, аж ручки чесались. До этого были 3 попытки, и это было УЖАСНО. Первый "кексик" был с привкусом яйца, второй сгорел к чертям, третий как первый (оказывается, я с тестом напортачила ).

Я делала в микроволновке и в кружке (ленивец  ). Верхушка получилась богичная, а вот внизу в середине по жесткости было похоже на печеньку  Передержала, наверное?
Но я все равно рада и мне даже плевать на калорийность, это моя первая выпечка и я не спалила квартиру вухууу (я ж по сути еще ребеночек  ) уряя
 1 
 1
Last Caress
19.08.2016 04:56
тут  на сайте в дневнике тренировок можно выбрать "велосипед" и. допустим, за час езды он насчитает чуть меньше -400 ккал. При этом я пользуюсь приложением на телефон, которое считает дистанцию, скорость. Так вот это приложение насчитывает меньше чем -200ккал за час. Почему так? Это в приложении какой-то неправильный калькулятор или мне стоит как-то изменить формулу на сайте? Искала в гугле калькуляторы, но они вообще заоблачные цифры показывают: -500 ккал за час, такого не может быть. 
Как считать? Кому верить? 
 1 
 10
Last Caress
10.08.2016 06:23
это нормально вообще позавтракать на 1000 калл? с чего такое вдруг, не голодала ж. знаю, надо продолжать сегодня есть как если бы у меня был нормальный завтрак, но осадок... хотя бы раз в неделю такое точно происходит, иногда больше
это печалит эх
 3 
 70
Last Caress
02.08.2016 06:37
Да когда я начну уже нормально есть?! Постоянно перебор углей и недобор белков. Отличное "похудение"! (если бы не вафельки, сегодня могла зеленая полоска углеводов. вафельки - зло  ) Но этот недобор белков просто бесит, все время в районе 70% (или это нормально?) Единственный раз за все время на сайте, когда мне удалось их добрать, у меня был перебор всего, все полосочки красные
Это уже ощущается как какая-то цель или принцип: хотя бы пару дней есть достаточно белков. Фуух, высказалась
 2 
 7
Last Caress
29.07.2016 02:27
Последние 3 дня лень было пользоваться МЗР, спорт тоже был сначала через "не хочу", а теперь вообще перестала. В итоге за 2 недели +2кг. Эта цифра, которую сейчас показывают весы, преследует меня уже очень долго, только-только начала от нее уходить... Что происходит? Почему мне стало НАСТОЛЬКО лень? Даже элементарную зарядку лень. Хочется притвориться пеньком и ничего не делать. 
 1 
 23
Last Caress
24.07.2016 03:08
Никак не получается добрать белки Видимо, придется закупиться творогом 
Утром и в обед случились зажоры, тем не менее, в калорийность уложилась (если не наврала нигде) Прикреплен дневник питания
 2 
 14
Last Caress
23.07.2016 13:28
С утра в расстроенных чувствах сильно переела. Теперь еще расстроилась из-за такого обильного завтрака. Но самое неприятное теперь это тяжесть в животе, аж тошнит ( эх
И таблеток, которые могли бы помочь,дома нет. Остается только перетерпеть
 2 
 4
Last Caress
21.07.2016 02:46
 Duration  33 min (+25 min)
 Distance  5.48 km (8?)
 Speed  9.8 km/h
 Energy 175 kcal (307) 
забыла включить трекер сразу
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы