6 августа будет месяц, как я зарегистрировалась здесь. Первую неделю все взвешивала, записывала и не...

6 августа будет месяц, как я зарегистрировалась здесь.
Первую неделю все взвешивала, записывала и недоумевала как же влезть в коридор калорийности, как спланировать на следующий день. Во многом еще только разбираюсь и учусь.
Во вторую неделю произошел сбой со "стулом", но потом как-то сама собой все нормализовалось.
Начала стараться пить больше воды. Частоту приемом пищу увеличила, появился полдник. Теперь с работы домой никогда не возвращаюсь голодной, а значит могу контролировать что и сколько я съем.
Мой рацион стал разнообразней. Спасибо за рецепты!
На сегодняшний день всего лишь минус 2900 гр. Но как эти незначительные цифры уже значительно отразились внешне и по одежде заметно
Скоро отпуск, надеюсь, что я хотя бы удержу результат. Но в любом случае с отпуска я приеду отдохнувшая и с мыслью, что с МРЗ пойду дальше до своей цели