Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
35
|
118 | 0.8 | 12.3 | 1.1 |
Итого | 535 | 153 | 1 | 14 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
160
|
235.2 | 48.2 | 3.3 | 0 |
Рапсовое масло |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
Цветная капуста |
102
|
30.6 | 2.6 | 0.3 | 4.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
124
|
29.8 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
Крем бальзамик |
10
|
23.6 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1414 | 481 | 52 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маскарпоне [Galbani] |
170
|
673.2 | 7.7 | 68 | 7.7 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Итого | 877 | 737 | 10 | 71 | 12 |
Итого за день | 2826 | 1371 | 64 | 107 | 29 |