Дневник питания за 21.07.2020

Углеводов чуток перебор-с...
А пока вот еще байка фрилансерская, очень стандартная, про скупердяйчиков.
- Сколько стоит перевод?
- X за Y килознаков.
- О, хорошо. У меня есть текст в 2Y килознаков. Сколько будет стоить?
- 2X.
- Ой. Дорого!
(спустя полчаса)
- Ладно, так уж и быть, я вам вечером пришлю несколько файлов на перевод.
- (ай спасибо хорошо) Как предпочитаете платить? Обычно с новыми заказчиками у меня предоплата.
- Так это же тестовое задание, давайте бесплатно.
- Могу предложить перевести случайный отрывок величиной до 500 знаков, чтобы вы смогли оценить качество перевода. Эта опция бесплатная.
- А за остальные 30K мне что, таки платить придется????
Нет, дорогой, не утруждайся. Пока ты тут ломался, я уже другой заказ взяла.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	750	52.5	1.5	3.8	1.5
Сливки 35% жирности, пастеризованные	105	353.9	2.3	36.8	3.4
Итого	855	406	3	40	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Брокколи (Жарка)	88	24.9	2.4	0.3	2.5
Кабачок (Жарка)	97	20	0.5	0.3	3.7
Свиной жир	21	132.7	1.9	13.8	0
Яйцо куриное (Жарка)	115	174.6	14.6	12.6	0.8
Сыр "Джюгас"	31	113.5	10.2	8.1	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	63	212.3	1.4	22	2
Крем бальзамик	35	82.6	0.4	0	19.3
Итого	1200	763	31	57	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	125	243.8	31.3	12.2	0
Рапсовое масло	12	107.9	0	12	0
Горошек зеленый свежий	50	36.5	2.5	0.1	6.4
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	0.5	1.3	0.1	0	0.2
Паприка, перец сладкий молотый	0.5	1.4	0.1	0.1	0.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Итого	688	395	33	24	7
Итого за день	3043	1565	69	121	41