Любовь Чеканина

19.05.2016 22:22

что вас мотивирует больше всего?

привет всем жителям этого сайта
я новичок,хочу задать вам вопрос-что вас мотивирует больше всего для похудения?, не могу для себя выбрать - что бы меня смотивировало так , чтоб через неделю не бросить.

просто много раз начинала с понедельника и к воскресению заканчивала
очень жду ваших советов

Натали Х 19.05.2016 22:26

Конечно подружки!!!! Если они стройнее,то всё....

Любовь Чеканина 19.05.2016 22:30

Натали Х - да соглашусь- очень мотивирует, блин только у подружек оказывается еще сильнее мотивация-что не бросают так быстро

Ксения Л 19.05.2016 22:30

Мотивация появляется внутри Вас. Она либо есть, либо ее нет. Если появляются вопросы навроде :"Чем бы себя смотивировать?", значит Вы еще не пришли к той мысли, что Вам действительно нужно худеть. Вас все устраивает в себе.

Любовь Чеканина 19.05.2016 22:35

Ксения Ляховская я себя не устраиваю....просто этого задора хватает на недельку- естественно за недельку еще эффекта нет- и демотивация, и еще муж говорит- не расстраивайся- ты мне нравишься

Ксения Л 19.05.2016 22:39

Любовь Чеканина написал:
и еще муж говорит- не расстраивайся- ты мне нравишься

Муж тут вообще не при чем. И подруги не при чем. Потому что любое дуновение ветра и поворот этих флюгеров в другую сторону- и Вы бросите то, что начали. Поэтому и говорю- вся мотивация должна быть внутри. В голове. И чтоб ни от кого не зависеть. Все остальное- подруги, одежда на 2 размера меньше и тд и тп - это доп.мотивация. Доп.бонусы

Любовь Чеканина 19.05.2016 22:44

Ксения Ляховская,Поэтому и говорю- вся мотивация должна быть внутри. В голове. И чтоб ни от кого не зависеть.

и чтоже вас привело в голове к мысли - худеть? если секрет- не отвечайте.....я не обижусь

Ксения Л 19.05.2016 22:47

Любовь Чеканина, какие уж тут мысли- когда ни в одну свою одежду не влезаешь, когда одышка, когда ноги болят, когда шнурки завязать не можешь, не задерживая дыхание. И в то же время помнишь себя тонкой и звонкой лет так -цать назад.. Подмигиваю

А если муж и любит, и говорит, что любой любит, а "приставать " почти перестал? Вот где тоже капец... Подмигиваю

)) Ну и так далее и тп; )

Наталья Бучилкина 19.05.2016 22:51

А я потихоньку начинаю, чтоб запала надолго хватило. Сначала на ужин все подряд жрать перестаю, потом сладкого меньше ем, меньше сахара в чай, потом жареное и мучное убираю, потом заморачиваться начинаю подсчетом калорий, тут кстати, в МЗР написано, что мол первое время ничего не меняйте в рационе, а просто записывайте, наблюдайте где все ккалории сосредоточены. А параллельно начинаю гимнастикой по утрам заниматься и постепенно наращиваю темп, количество упражнений и т.д. А потом когда цифры на весах уменьшаются просто жалко становится все бросать. Короче, для меня важно каждый день видеть, что я меняюсь- худею, мужа доканываю, маму и весы

Любовь Чеканина 19.05.2016 22:51

Ксения Ляховская а да здоровье - это сильная мотивация, я желаю тебе удачи в похудении

Ксения Л 19.05.2016 22:53

Любовь Чеканина, тут за 4 месяца сбросила 11,800 пока что. И продолжаю.

Натали Х 19.05.2016 22:53

Любовь Чеканина, Ксения Ляховская, девчёнки,да конечно кроме внутреннего решения эта дополнительная мотивация в виде подружек( мужчины- не вариант!!!)
А ещё, сильнее этого- это знакомые,так сказать ' сучки'. У меня есть такая, и я мысленно всегда говорю ей СПАСИБО за то,что она меня бесит,раздражает и ' держит меня в тонусе'))))))

Ксения Л 19.05.2016 22:56

Натали Х, нее, меня не бесит) мы с подругой вместе начали после НГ и идем и идем) Ноздря в ноздрю- друг друга подбадриваем и шлепаем по рукам, если ручки тянутся к чему-то запретному (вернее если кто-то пытается съесть больше положенного Подмигиваю

Ну и элементы соревнования тоже держат в тонусе)

Ягода Р 19.05.2016 22:59

На данный момент меня мотивирует цель и удовольствие от тренировок.

Ягода Р 19.05.2016 23:00

А мотивация, связанная с подругами...хм..ну кому как

Натали Х 19.05.2016 23:03

Ксения Ляховская, ДА!!! У меня класная подруженция тоже есть!!! Я её обожаю!!! И по- хорошему мы тоже друг друга поддерживаем!!!! Это само собой!!!

Ксения Л 19.05.2016 23:04

Ягода Р написал:
мотивация, связанная с подругами

нет, не мотивация, лишь доп опция

Любовь Чеканина 19.05.2016 23:23

Ксения Ляховская, ого 11,8 кг за 4 месяца???? ну это круто, МОЛОДЕЦ,может и я когда небудь напишу с радостью такой результат.
я сейчас вешу 75 кг, а этот сайт посчитал для меня вес 53 кг к марту 2017 года---то есть 22 кг , не знаю- это вообще реально , а?

Наталья 19.05.2016 23:26

я упрямая , сказала что сделаю -значит сделаю

Любовь Чеканина 19.05.2016 23:29

Наталья Матильда, а сказала себе или комуто , что сделаешь,?

подскажи, как написать сообщение - другу (на этом сайте), спасибо

Наталья 19.05.2016 23:31

Любовь Чеканина, и себе и всем кто не верит что у меня получится

Ксения Л 19.05.2016 23:31

Любовь Чеканина, Это не круто)) Тут очень и очень многие так сбрасывают) И даже лучше

Наталья 19.05.2016 23:33

Любовь Чеканина, круто !!! Что вы делаете ? Я уже не знаю как мне прыгнуть и куда сбегать

Ксения Л 19.05.2016 23:34

Наталья Матильда, с прежними "диетами" мое упрямство не работало.. Подмигиваю

Ходила злая, голодная и максимум что могла, продержаться пару месяцев и в итоге -6 кг. А потом плюс все 12. На МЗР в первый раз так, чтобы без напряга, без голодовки и с вкусностями Подмигиваю

Нет причин бросать - вес уходит, мне легко, не голодаю Подмигиваю

Да много приятностей) Не далее как вчера о том писала у себя в блоге Подмигиваю

Ни один здравомыслящий человек не бросит столько бонусов)

Наталья 19.05.2016 23:37

ну лично у меня мотивация это здоровье , не хочу получить инсульт

Любовь Чеканина 19.05.2016 23:38

Наталия Гурская 20.05.2016 00:15

Меня мотивируют джинсики в которые очень хочу влезть)))

Не новая я 20.05.2016 00:26

Одежда маленьких размеров, моё отражение в зеркале

Не новая я 20.05.2016 00:26

Давление кстати меньше стало, легкость появилась)

Ксана 20.05.2016 00:49

Здоровье,Здоровье,и еще раз Здоровье!!!

Елена Алексеева 20.05.2016 06:52

Соглашусь с Анной. самая лучшая мотивация-это результат в зеркале. Когда видишь, как меняется твое тело, хочется становиться все лучше и лучше. Начинаешь задумываться, а стоит ли возвращаться к старому образу питания.

Натали 20.05.2016 08:26

Здоровье и отражение в зеркале когда начинаешь нравиться самой себе, понимая что можно и нужно работать над собой.

Галина-малина 20.05.2016 08:33

Отражение в зеркале!

Джим Моррисон 20.05.2016 08:34

Очень мотивирует стройная супруга рядом и собственный прогресс в виде 10 кг за полгода.

Ольга Яр 20.05.2016 08:46

Если не можете выбрать для себя мотивацию, значит не хотите похудеть. Я долгие годы жила с очень лишними 30-ю кг., и ничего меня не мотивировало, даже мысли не возникало в чем-то себя ограничить, а в одно прекрасное утро просто проснулась с мыслью - все, хватит жрать! И процесс пошел), но я пока только в середине пути (-16кг)

**Я** 20.05.2016 08:59

А какие проблемы в воскресенье себе читтинг устраивпть законный, планируемый? А в понедельник снова в узду себя. Планируемые срывы срывами еа считаются Широкая улыбка

med-ved 20.05.2016 09:03

Любовь Чеканина написал:
не могу для себя выбрать - что бы меня смотивировало так , чтоб через неделю не бросить

Возможно, что быть жирной и страшной вам вполне хорошо - не нужно огорчать завистников своей талией, любую неприятную мысль можно заесть до отупения, все проблемы списывать на лишний вес, и т.д.
Скорее всего, с мотивацией у вас нет проблемы - у большинства женщин она достаточна, у вас проблемы с анти-мотивацией. Разберитесь, чем для вас хорошо быть жирной.

Надежда Горитовская 20.05.2016 09:15

Моя мотивация была такая : подошла к зеркалу, а щеки -то лежат на плечах, ну думаю все , мне конец , если я за себя не возьмусь--- пойдут у меня только проблемы, а не жизнь. Упорно шла с програмой МЗР вперед и в итого минус 24 кг за один год. Были конечно и падения, не без них, но я продолжала все взвешивать и придерживаться той программе которую мне расчитали. И рада своему результату. Всем всего наилучшего.

kotopusic 20.05.2016 11:04

Ольга Яр, У меня было так же. Единственной мотивацией тогда и сейчас было "Я не хочу быть толстой". Желание было настолько сильным, что первые полгода меня ничего и никто не мог сбить с пути. Сейчас, конечно уже далеко не всё так строго, но толстой я по-прежнему быть не хочу. Другой мотивации мне не нужно.
Как не бросить? Каждый раз когда возникает такое желание, спрашивать себя "А ты, что уже достигла цели?"

Олеся Старожил МЗР 20.05.2016 11:11

med-ved написал:
Скорее всего, с мотивацией у вас нет проблемы - у большинства женщин она достаточна, у вас проблемы с анти-мотивацией. Разберитесь, чем для вас хорошо быть жирной.

медвед, вы как всегда на высоте. даже мне помогли с мотивацией. а то расслабилась чуток.

Елена Елена 20.05.2016 11:12

мотивирует на начальном этапе желание, а в дальнейшем отражение в зеркале и перемены в организме))

Любовь Чеканина 20.05.2016 13:57

Ольга Яр, суперрр- уже 16 кг??? все хочу, хочу!!!

Любовь Чеканина 20.05.2016 14:00

Елена Елена, ты права----логично---мне остается начать и получить хоть маленький результат - и тогда я понравлюсь себе в зеркале и дальше легче себя мотивировать- стройнеющим с каждым днем телом

спасибо за советы

Любовь Чеканина 20.05.2016 14:01

**Я**, читтинг - это что?

Любовь Чеканина 20.05.2016 14:02

Надежда Горитовская, класс - 24 кг за год??? это фантастика--какие вы все молодцы