подскажите белковая диета это хорошо или плохо,питаюсь по диете составленной диетологом а дневник ве...

подскажите белковая диета это хорошо или плохо,питаюсь по диете составленной диетологом а дневник веду здесь.и получается что у меня все время белков всегда больше нормы?

Людмилка 24.05.2016 00:15

Если овощей достаточно думаю не страшно !

Дарья Кондратьева 24.05.2016 01:39

смотря на сколько больше. при здоровых органах допустимо до 2 г белка на кг массы тела. вообще, любая диета - это противоречие полезному питанию. человеку все нужно: и белки, и жиры, и углеводы. главное, в меру и хорошего качества.

Ольга Богданова 24.05.2016 04:35

Я вообще ни разу на диетах не сидела. Ем все подряд но в разумных количествах благодаря МЗР , сбрасывать мне и так уже больше не куда, а держать себя в форме лишним не будет)

Наталья Торшина 28.05.2016 17:58

Я с начала на диете сидела. И только недавно нашла это чудо

Инна Д. 28.05.2016 20:50

Сидели с мужем на белковой, месяца 2, если не ошибаюсь. Он скинул 25, я 12. НО!!! У него все нормально, а у меня полезли волосы и скожей стал твориться полный швах!
уже года 3 прошло, а волосы так и не могу в нормальный вид привести.