Ольга
06.02.2017 20:06
Просто поделюсь
Иногда, приходя на фитнес, ухожу оттуда с открытым от изумления
ртом. Например, сегодня.
Когда девушка каким-то образом на беговой дорожке сожгла 1000 калорий, чуть больше, чем за час. Как она это сделала? На крутую горку взбегала со скоростью спринтера? Я застала только последние 5 минут ее занятий. Просто быстрая ходьба, не в гору. В то время как я за одно посещение зала, обычно, сжигаю не больше 500 калорий, и это за полтора часа. А какие у вас, обычно, результаты в этом плане?
Ну а другой момент, меня сегодня удививший (правда, он совершенно не относится к похудательному процессу) - я впервые увидела девушку, пришедшую в баню со смартфоном в руках. Я, обычно, уже не удивляюсь, когда вижу мамочек, гуляющих с коляской со смартфоном в руках. Не удивляюсь, когда на днях рождения основная часть людей погружаются в виртуальный мир. Но смартфон в бане??? Для меня это экстрим. А для вас?
Когда девушка каким-то образом на беговой дорожке сожгла 1000 калорий, чуть больше, чем за час. Как она это сделала? На крутую горку взбегала со скоростью спринтера? Я застала только последние 5 минут ее занятий. Просто быстрая ходьба, не в гору. В то время как я за одно посещение зала, обычно, сжигаю не больше 500 калорий, и это за полтора часа. А какие у вас, обычно, результаты в этом плане?
Ну а другой момент, меня сегодня удививший (правда, он совершенно не относится к похудательному процессу) - я впервые увидела девушку, пришедшую в баню со смартфоном в руках. Я, обычно, уже не удивляюсь, когда вижу мамочек, гуляющих с коляской со смартфоном в руках. Не удивляюсь, когда на днях рождения основная часть людей погружаются в виртуальный мир. Но смартфон в бане??? Для меня это экстрим. А для вас?
5
38
Любовь
06.02.2017 21:10
Не верю в 1000 калорий за час.
Любовь
06.02.2017 21:11
Воду потеряете. Это точно.
Татьяна Стройная
06.02.2017 21:18
Ольга
06.02.2017 21:19
круто! Зачем смартфон в бане? Делать селфи? или не может расстаться
с виртобщением?
Ольга
06.02.2017 21:30
Татьяна
Стройная, у меня тоже эта же мысль мелькнула и слегка меня
напрягла. Обычно, люди не горят желанием засветиться в бане. Но
девушка , похоже, просто общалась.
Ольга
06.02.2017 21:32
Люба
Иваненко, лично видела на ее тренажере результат. Видела
как цифра от 980 двигалась к 1000. Я смотрела во все глаза,
не могла ошибиться, зуб даю!!! 
Ольга
06.02.2017 21:33
Люба
Иваненко, парадокс... Она теряла воду, усердно ее
пив.
Татьяна Стройная
06.02.2017 21:34
Ольга
06.02.2017 21:42
Татьяна
Стройная, хахаха!! 
Крутая
шпионка!
Крутая
шпионка!
Любовь
06.02.2017 21:43
Больше 500 ккал, а то и 300 в реальности потеря. Ну первые
тренировки больше, потом органтзм адаптируется к нагрузкам и
столько уже не тратит.
Ольга
06.02.2017 21:47
Люба
Иваненко, понятно...
Любовь
06.02.2017 21:59
Я просто стараюсь логично думать, если человек не подготовлен
физически, то за час он такую нагрузку не потянет, если
физически подготовлен отлично, то там достаточно мышц, чтобы
легко переносить нагрузки. а запасы гликогена как раз и теряются за
40-60 минут кардиотренировки. С гликогеном и связана вода в
мышцах и ее большая потеря при кардионагрузках.
Nataliia
06.02.2017 22:35
Наталья
06.02.2017 23:28
У меня есть знакомые они в сауну смартфоны носят, хорошо что не в
парилку. Есть момент , в наших немецких саунах все вместе и М и Ж и
все не одетые , совсем не одетые.
Любовь
06.02.2017 23:29
http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-poxudeniya/kak-szhech-1000-kalorij-za-trenirovku.h...
если вы реально сможете сжечь 500-600 ккал за час, то
это уже успех
Nataliia
06.02.2017 23:36
Люба
Иваненко, вообще, не так и важна эта цыфирь. Главное результат.
За неделю я похудела на 3 кг при энергетическом дефиците
1800-1900 ккал в день. Из которых 1000-1100 за счет
физнагрузки, рассчитывала по этим же формулам. Как видите, мне
помогает.
Наталья
07.02.2017 12:22
Смартфон в бане -это прикольно 
,
какая-то телефонозависимость
,
какая-то телефонозависимость
Nataliia
07.02.2017 14:07
Люба
Иваненко, согласна. За счет мышц и диеты должно было быть
спалено почти 2 кг по подсчетам. Последний 1 кг - вода.
Ольга
07.02.2017 14:11
Наталья
Матильда, ух ты, какими раскрепощенными бывают
немцы!
Татьяна
07.02.2017 14:27
У меня дома тренажер - кардио твистер. За полтора часа, по данным,
счетчика получается 750 калорий. Насколько это верно сказать не
могу. В дневнике тренировок ставит такие же результаты. Но, обычно,
еще пишут, что чем больше вес, тем больше расход калорий.
bojiyakorovka
07.02.2017 15:49
Ольга написал:
смартфон в бане
зашибиться!
Задумчивая
07.02.2017 15:51
меня всегда еще удивляли люди, которые снимают чуть ли не каждый
свой шаг. эра нарциссизма
Лера
07.02.2017 16:53
1000 это серьезно)
**кЭт**
07.02.2017 23:38
у меня в тренажерке напоследок эллиптический тренажер. Полчаса- 250
ккл... а тут тысяча! ))
Новые рецепты
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
Интересные блоги
1000 за более чем час вполне возможно. В подсчете энергозатрат современные аппараты учитывают такой параметр как количество ударов сердца в минуту, вес, скорость, угол наклона, время тренировки. Если сердечко частит, вес большой и время значительное, то вот он результат. Я так и делаю.