медленно, но верно вес идёт вниз. объёмы чота не хотят сдаваться. всего по сантиметру убавилось за 3...

медленно, но верно вес идёт вниз.
объёмы чота не хотят сдаваться.
всего по сантиметру убавилось за 3 недели.
ну может оно и к лучшему. Кожа успеет подтянуться , если не будет резкого сброса объёмов.
второй день перебираю по жирам(  по калориям вписываюсь в программу.
вопрос- спорт даёт возможность расширить коридор по калорийности, но добавляются калории только по углеводам? т.е. жиров то больше я съесть не могу получается. только карамельку погрызть. или грушу.
эхехе...
это всё запеканочки. будем исключать.