Эх, в последние дни что-то ем выше положенного. Я ...

Эх, в последние дни что-то ем выше положенного. Я не переедаю, но ем прям по калориям стык в стык) дефицита нет практически. Началось все с пасхи, потом пмс, теперь КД, и все никак не могу завязать свой рот. А мне надо ещё 2,5 кг сбросить. Что самое стремное, что я вроде и не переедаю, профицита нет,а совесть мучает из-за этого😬