Привет всем!кто соблюдает пост,поделитесь, пожалуй...

Привет всем!кто соблюдает пост,поделитесь, пожалуйста, примерно меню, только без мидий, крабов креветок, это это не для моего бюджета, спасибо!калораж в сутки 1350-1400

Adelina17 12.03.2019 07:11

кто соблюдает пост... примерно меню, только без мидий, крабов креветок

Вы же просите постное меню, при чем тут тогда морепродукты? Извини!

Растительная пища - вот ваше меню

Ναταλία 12.03.2019 07:20

Хлеб и вода на сегодня)

Елена 12.03.2019 07:55

Креветки, кальмары, мидии - морские гады, многие их допускают в пост. И сколько уже можно говорить про монастырский устав!!! Каждый соблюдает пост, посильный ему!!! Можно сделать винегрет, оливье без мяса и яиц, варить постные супы: борщ с добавлением стручковой фасоли, рассольник, суп из чечевицы и чесноком, с перловой крупой и грибами- по вкусу не хуже, чем с мясом и достаточно сытно,овощное рагу - капуста,картофель, морковь, кабачки и тп, гречка, заправленная морковью и луком, паста с томатным соусом, закуска из баклажан и томатов " тещин язык" и тд. Можно даже сделать пирог из слоёного теста ( в составе не должно быть яиц) с картофелем, капустой, яблоками. По нормам кбжу в таком питании конечно много углеводов, но по крайней мере не будете чувствовать голод.