Всем добрый день! Правильно ли я понимаю, если за 1,5 месяца дефицит калорий согласно графика состав...

Самой интересно. У меня дефицит на 7 кг, а потеряла я 11. Мб неточности калорий или не занесенные пешие прогулки и огород дали себя знать) А так я слышала про то, что 9000ккал это кг жира. теперь написано что 7000. Сама с нетерпением жду, что же вам ответят))

Где то я прочла, что б похудеть на 10 кг, надо сжечь 90 000 калорий, вот из ходя из этого так наверное и получается..где то для потери 3 кг - сжечь 27 000 калорий..

Скорее 2 с хвостиком)

никогда не задумывалась над этим, век живи, век учись, спасибо за инфу!

Минус 1 кг веса - это 7716 Ккал, А минус 1 кг. человеческого жира это 9000 Ккал. О как! ))