Добрый день всем!
Хочу спросить совета. Иногда такое бывает, что очень хочется
чем-нибудь перекусить, а продуктов животного происхождения в этот
день позволить себе не могу. Пару раз брала хлебцы из пророщеных
зерен пшеницы "Росток", там калорийность, как и в "Докторских"
хлебцах, но белков больше. Но они не всегда есть под рукой. И вот
мой вопрос: Можно ли в таких случаях брать солёные орешки
(магазинные, но без вкусовых добавок - чисто с солью). Конечно, при
условии, что они помещаются в КБЖУ. Просто много где видела, что
солёные орешки - вредная пища, но не видела конкретных
причин.
Я знаю, что изредка можно и вредное, но хочется знать мнение
опытных людей, можно ли считать такой перекус, в виде пачки
солёного арахиса, здоровым?
Если есть варианты растительных перекусов, буду очень благодарна за
идеи! ( например, в жару очень полезно, а то сыр, творог и мясо
быстро портятся)