Ирина Анири
22.04.2016 16:36
Нашла на просторах интернета. Может и было уже, но все же. Улыбнуло)

- я готова на ВСЁ, чтобы похудеть!!!
- нужно считать калории
- не, это я не смогу
 3 
Ирина Анири
22.04.2016 13:15
Вот так я сегодня питаюсь. По нутриентам слабовато. Позволила себе зефирку)) Я на МЗР уже почти месяц. Скинула 2,5 кг, вес скачет последнее время, то 65,9, через пару дней снова 67((( Может ли это быть связано с приближающимися КД? 2,5 кг в месяц это нормально? Прикреплен дневник питания
Ирина Анири
16.04.2016 13:41
Вечером испекла манник с тыквой и орехами... такой вышел вкусный, что не смогла удержаться(( Ругаю себя, это ж надо было целый день стараться, а вечером взять и все испортить Пошла отрабатывать "грехи" с Лесли Сансон Прикреплен дневник питания
 1 
 2
Ирина Анири
15.04.2016 16:39
Мой вчерашний дневничек) На работе посматривают на меня  - куча лоточков, все расфасовано. В ближайшей булочной, куда бегала на перекусы,  спрашивают, почему перестала заходить))) Прикреплен дневник питания
 8 
 13
Ирина Анири
12.04.2016 17:15
Я сегодня довольна собой! Впервые такой рейтинг!
Записалась на пилатес, сегодня иду первый раз на тренировку! Прикреплен дневник питания
 11 
 22
Ирина Анири
09.04.2016 11:00
Ребята, вижу многие добирают нутриенты водой Ессентуки №4. Посмотрела ее хим состав в базе - много йода. Думаю, супер, у мне я как-раз вечный недобор. Решила загуглить про водичку, и к сожалению, нигде в описаниях йоде не нашла. Кто покупает? Действительно ли там йод? Может, знаете другие воды с йодом? 
 2 
 5
Ирина Анири
26.03.2016 14:17
Всем привет. Я Ира, мне 27, рост 163, вес 69 кг. Цель - минус 10 кг. Вчера был мой первый день с МЗР, когда я постаралась влезть в коридор калорийности. Вроде получилось) И не голодала) Мне понравилось! Буду продолжать! Прикреплен дневник питания
 21 
 34
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты