Хочу спросить. Чтобы был доступ к полной версии, нужно активничать в ленте? Где можно посмотреть свою активность и сколько нужно ещё наактивничать, чтобы появился доступ к полной версии?

Добрый день всем участникам!!! Вот я и вернулась вновь на МЗР спустя 3 года. Вернулась и ужаснулась. За 3 года я набрала 6 кг.

Из продуктов на завтрак делаю коктейлик в блендере. Рекомендую всем, у кого проблемы с походами в WC. По БЖУ вроде бы всё нормально в графике и совсем не голодна. Прикреплен дневник питания

Хочу спросить по поводу доступа к отчётам. Я так поняла, что полный доступ даётся на неделю, как вновь зарегистрированному участнику? А через неделю я не буду видеть столь информативные отчёты? Оплатить можно в рублях, а я житель Украины. Что делать? Не хочу прощаться с МЗР. . Я в МЗР нашла хорошего помощника.

Добрый день всем всем, кто не безразличен к своему здоровью, красоте и качеству жизни!
Лет с 25-ти начала прибегать к разного рода диеткам, но, как поняла, нужно питаться сбалансировано, чтобы был нужный результат. Была клиентом диетцентра, питание сначала в основном белковое (куринная грудка надоела настолько, что не могу передать), начались проблемы с кишечником и, извините за подробности, со стулом. Результат похудания был - за 2 месяца минус 5 кг. НО: это было трудно, особенно на выходных, когда вся семья собирается за семейным завтраком, обедом, ужином плюс вылазки в гости, на пикники... Короче, все кушали вкусности, а я свои невкусности. ГРУСТНО было. Решила попробовать кушать всё, но умеренно, сбалансировано, и подсчитывать килокалории. Нашла это сайт, ОЧЕНЬ понравился, ОЧЕНЬ хороший помощник. Интересно, легко, наглядные графики, в общем уверена, что он мне поможет. Рост-175 см, вес-88 кг, возраст-40 лет. Цель - ПОХУДЕТЬ и одеть классные джинсы.