Блог
Войти
Елена Казачинская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Казачинская
15.01.2021 12:05
Шагание на месте
Шагание на месте с высоким подниманием колена за 3 минуты утяжеляют ноги до колена...Почему?кде то под коленками непроходимость?
Боюсь варикоза и болезни лимфы
2
Joy Toy
15.01.2021 12:25
Вы делаете однообразное движение. Работает одна группа мышц. Они быстро устают. Вот и весь "секрет тяжести".
Елена Казачинская
15.01.2021 12:28
Joy Toy
, благодарю вас,сняли мой страх...буду продолжать...
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
67
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1
63
Новые рецепты
Суп со свининой и грибами
Автор
Maiko Sato
49.1
5.2
2.4
1.4
18
1
9
Чиа пудинг
Автор
Лина
75.6
7.8
1.9
5.1
12
3
2
Плов с говядиной
Автор
Ирина Султонмуротова
239.7
10.9
12
22
6
1
6
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
ольга
2024-05-01
Калорийность:
1748 кКал
Витамины и минералы:
96%
Зайчатина
2024-05-01
Калорийность:
2058 кКал
Витамины и минералы:
100%