Taiory

06.10.2016 09:23

Всем здравствуйте!! Грусть-тоска-печаль... Небольшое недомогание чувствуется а-ля простуда.( Решила,...

Всем здравствуйте!!
Грусть-тоска-печаль... Небольшое недомогание чувствуется а-ля простуда.( Решила, что раз не все в порядке пока заниматься не буду, чтобы организм не насиловать. Пока посижу на дефиците калорий, да и тренировки никуда не убегут.)) Хотя печалит то, что заряда сил с утра не получаю столько, сколько получаю при наличии двадцатиминутной тренировки с Джилл.(
А тем временем на весах 70,1...)))
Всем здоровья и сил!!)

танюшка 06.10.2016 09:33

Тоже простуда( в горле першит, насморк и слабость). Выздоравливайте!

Taiory 06.10.2016 09:34

танюшка, и Вы поправляйтесь!! некогда болеть)))

Татьяна 06.10.2016 09:34

Набирайтесь сил! Здоровья Вам Подмигиваю

ljufdrryinbv 06.10.2016 09:38

здравствуйте! скажите пожалуйста дефицит калорий , который вы создаете в любом случае не должен опускаться ниже минимально ограниченного программой?

Taiory 06.10.2016 09:40

Татьяна, спасибо большое))

Мы белые и пушистые 06.10.2016 09:42

многие болеют вокруг, то ли вирус, то ли резкое похолодание и адаптация, решила пропить курс витаминов (на 1,5 месяца раньше, чем обычно)

Taiory 06.10.2016 09:42

Елена, я стараюсь всегда кушать так, чтобы быть в золотой серединке между нижней границей и верхней границей коридора) соответственно выстраиваю баланс БЖУ под это значение и все работает))

ljufdrryinbv 06.10.2016 09:46

Taiory, СПАСИБО)

Taiory 06.10.2016 09:49

Алиса в стране Чудес, я витамины сейчас постоянно пью, потому что организм восстанавливаю по рекомендации врача(( может поэтому не так резко и бабахнуло, а только легкие намеки на недомогание)

Taiory 06.10.2016 09:49

Елена, не за что)))

Таня 06.10.2016 09:51

Выздоравливайте) Дарю цветочек

Taiory 06.10.2016 09:55

Таня, спасибо Смущаюсь

Алена 06.10.2016 10:07

Здоровья Вам) Я вот тоже прихворнула: на днях переохладилась, замёрзла конкретно... Ну и, конечно, сразу насморк и слабость - прямо в процессе замерзания сопли потекли и слизистая носа гореть начала)) Сейчас уже, тьфу-тьфу, проходит. А тренироваться, когда организм болен, действительно не стоит. Лучше просто ходить гулять (естественно, одевшись потеплее).

Taiory 06.10.2016 10:13

Елена Совёнок, это хорошо, что поправляетесь)) вот и я решила, что прогулки пешком - это идеальный вариант для данной ситуации - свежий воздух и небольшая активность сделают свое дело)))

Taviika 06.10.2016 10:14

Выздоравливайте быстрее, а тренировки иногда наоборот помогают преодолеть начало простуды

madjulia 06.10.2016 10:18

Как я вас понимаю. Тоже в таком же болезненном состоянии, а хочется здорово позаниматься. Здоровья вам и нам всем!

Марина Март 06.10.2016 10:19

Выздоравливайте!

Reggi 06.10.2016 10:19

Taiory написал:
Небольшое недомогание чувствуется а-ля простуда.

Ты чего это болеть надумала?))) Остановись!

Давай выздоравливай скорее Ах!

Taiory 06.10.2016 10:20

Taviika, у меня уже пройденный этап(( организм впадает в стресс и уныние от напряжения и начинает болеть усерднее(((

Taiory 06.10.2016 10:21

madjulia, ничего)) уйдут сопливости и горлоболения и вернемся к любимым тренировкам))) не убегут))

Мария Рокфор 06.10.2016 10:22

Скорейшего вам выздоровления Подмигиваю

Сама только отболела, а насморк до сих пор преследует((

Taiory 06.10.2016 10:23

Регина, да на работе народ на больничные не идет и заразу таскает(( вот видимо и меня цапануло за компанию((( буду-буду поправляться))) а то так не интересно)))

Taviika 06.10.2016 10:23

Taiory, Вам виднее, скорейшего выздоровления!!!!

Taiory 06.10.2016 10:24

Мария Рокфор, я насморк быстро лечу аквариносолью)) никакой химии, а эффект суперский))

Taiory 06.10.2016 10:26

Taviika, я просто когда начинала первый раз и было мало опыта с болезнью продолжила тренировки, в итоге свалилась с температурой и сидела на больничном 2 недели на антибиотиках(

Мария Рокфор 06.10.2016 10:37

Taiory, надо попробовать, этим промывают нос или капают? А то с насморком у меня постоянно проблемы после болезни, капаю ксимелин, не особо помогает.

Ann 06.10.2016 10:39

Выздоравливайте. Тренировки точно подождут. Потом с новыми силами будут отличные результаты)

Наталия Кадочникова 06.10.2016 10:40

Выздоравливайте, не болейте Дарю цветочек

Taiory 06.10.2016 10:49

Мария Рокфор, я промываю) это простая морская вода, которая сужает сосуды и успокаивает слизистую)) закапать там особо не получится)) если только брызнуть и зажать ноздрю, чтобы чуть-чуть подольше задержалось) я удивилась от эффекта))

Taiory 06.10.2016 10:50

Ann T, жалко конечно, что прерывать приходится 30 дневный курс с Джилл, но не страшно)) за пару дней мышцы не успеют отойти настолько, чтобы было тяжело возобновлять))

Taiory 06.10.2016 10:50

Наталия Кадочникова, спасибо большое за пожелания и поддержку))

Taviika 06.10.2016 11:01

Taiory, кошмар Плачу

Taiory 06.10.2016 11:08

Taviika, вот вот(( а потом восстанавливалась еще столько же, чтобы сил хватало на тренировки((

Reggi 06.10.2016 11:12

Taiory написал:
да на работе народ на больничные не идет и заразу таскает(( вот видимо и меня цапануло за компанию((( буду-буду поправляться))) а то так не интересно)))

У нас в этом году что-то все держаться здоровыми, обычно тоже по кругу уходим болеть)))
вообще не интересно)))

Лена 06.10.2016 11:20

Что-то вирусы разгулялись У нас интеровирус распространяется, младшая дочь уже переболела, остальная семья вроде пока держится.
Здоровья вам!!!

Taiory 06.10.2016 11:27

Регина, на работе сейчас еще стресс сильный(( напарник в отпуск ушел почти на месяц, одна за двоих осталась((( очень много работы((

Taiory 06.10.2016 11:28

Лена, дай бог, чтобы держались и дальше не болели)) а то как в семье один подхватит, так все остальные все болеть следом начинают(((

Ирина Брум 06.10.2016 11:29

Taiory 06.10.2016 11:35

Ирина Брум, спасибо огромное Ах!

Taviika 06.10.2016 11:43

Taiory, восстановление тяжелая штука, хватаешь вирус на раз два, а потом выдыхаешь его ......

Милочка Александрова 06.10.2016 11:50

востанавливайтесь и не болейте Медсестричка

Taiory 06.10.2016 11:58

Taviika, да уж(( очень не люблю я это дело(( тем более разбаливаться нельзя, потому что на больничный сейчас не уйти(

Taiory 06.10.2016 11:58

Милочка Александрова, спасибо)) Хихикаю

Олеся 06.10.2016 11:59

Выздоравливайте быстрее) Дарю цветочек

Мария Рокфор 06.10.2016 12:00

Taiory, спасибо за совет)

Нина 06.10.2016 12:02

здоровья вас все будет хорошо)

Taiory 06.10.2016 12:05

Марина Март, спасибо)

Taiory 06.10.2016 12:05

Мария Рокфор, всегда рада помочь))

Taiory 06.10.2016 12:06

Олеся Бондарук, Нина Ефремова, спасибочки))) даже сил прибавилось от пожеланий))

Taviika 06.10.2016 12:09

Taiory, Вы справитесь! Будьте здоровы!!!!!!

Taiory 06.10.2016 12:15

Taviika, спасибо)))

Олько 06.10.2016 12:23

Мария Рокфор, Не капайте. Ксимелин и подобные капли применяют при острых состояниях. Они не лечат, это просто сосудосуживающее.
Вам нужно, грубо говоря "вымывать" всякие бациллы из носа. Соль обеззараживает, плюс укрепляет сосуды. Любые препараты с солью подойдут. Зависит от личных предпочтений и бюджета.
Я лично "аквалор" предпочитаю. Когда денег не было, просто соляной раствор делала и пипеткой закапывала.
P.S. Eще и при аллергии помогает.

Наталья 06.10.2016 12:25

Выздоравливайте! Побольше отдыхайте и спите, чтоб у организма были силы бороться.

Taiory 06.10.2016 12:31

Олько, согласна)) ну эту химию))) аквариносоль тоже копейки стоит)))

Taiory 06.10.2016 12:32

Наталья, стараюсь отдыхать побольше)) ну а спать подольше буду на выходных)) на неделе то тяжеловато из-за работы((

Людмилка 06.10.2016 13:51

Taiory, выздоравливайте и хондра пройдет!

Taiory 06.10.2016 13:59

Людмилка, спасибо))) уже сейчас мне намного лучше, чем было с утра))

Фотина 06.10.2016 14:05

печально, выздоравливайте. Я вас очень понимаю, у меня тоже сезон перманентной сопливости начался

Елена Елена 06.10.2016 14:09

выздоравливайте!

Taiory 06.10.2016 14:10

Фотина, Елена Елена, спасибо большое))) крепкое здоровье - это наше все))

svetlana 06.10.2016 14:25

Выздоравливайте

Taiory 06.10.2016 14:29

svetlana,

Марьяна Тихомирова 06.10.2016 17:22

скорейшего выздоровления!!

Наталья Орлова 06.10.2016 17:29

выздоравливаете....

Taiory 06.10.2016 17:37

Марьяна Тихомирова, мммммммм, спасибо)))

Taiory 06.10.2016 17:38

Наталья Орлова, обязательно))

Олько 07.10.2016 10:27

Taiory, эээх, тоже простывшая. Тоже пока не тренируюсь. Думала пока с работы пешочком гулять.
С утра выглядываю в окно: снег идет!!! :o
мокрый, противный, еще и ветер!
Еле до остановки дошла. Накрылись мои пешие прогулки медным тазом... Плачу

Taiory 07.10.2016 10:33

Олько, ничего себе!! у нас пока просто холодно и пасмурно... думаю, что скоро погода наладится и вернет Вам прогулки)) не расстраивайтесь)))

Мария Рокфор 07.10.2016 12:04

Олько, спасибо, попробую промывать)