Четыре дня назад слегла с радикулитом. Гадость редкая, ходить невозможно, острые боли. Сидела, вернее лежала, на уколах. Сегодня смогла встать с постели и доплелась до весов. + 1 кг. Надеюсь, что это просто лишняя жидкость в организме. Решила срочно что-то сделать. Выбор остановила на СПА. И вот внимание, вопрос. Можно ли при радикулите идти в баню и сауну. Дядя Интернет говорит взаимоисключающими статьями. От "да, да, конечно " до   "вы что, с ума сошли , ни в коем случае  " Народ, помогите советом. 

Всем добрый вечерочек!!! Есть вопрос. Обруч (хулахуп) для похудения - по мнению интернета (смотрела на нескольких сайтах) дает минус 10 кк в минуту (100 кк в 10 минут). Верится с трудом. Я честно добавляю 30 минут в свои тренировки. И мне нравится.   Но что писать в дневник тренировок?*

Сегодня первый раз заполнила дневник полностью. Думала, будет сложнее. Нет, все простенько.  Прикреплен дневник питания

Сегодня первый раз заполняла дневник. Поэтому первый блин комом. Весы есть, но я  зарегистрировалась в днем, поэтому пол рациона заполняла на глаз. В общем, это пробник. Прикреплен дневник питания

Всем привет! Сегодня зарегистрировалась на сайте. Задача проста - встретить лето стройной и красивой!!!