Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
окрошка на воде |
250
|
111 | 9 | 4.3 | 9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
котлеты из крабовых палочек |
50
|
144.9 | 6.6 | 10.1 | 6.9 |
Итого | 842 | 340.3 | 18.8 | 14.9 | 31.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
драники |
200
|
266.8 | 8.6 | 10 | 35.6 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
омега 3 |
1
|
8.3 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 731 | 310.8 | 9.4 | 21 | 36.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
окрошка на воде |
250
|
111 | 9 | 4.3 | 9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.5 | 0.6 | 17 |
драники |
120
|
160.1 | 5.2 | 6 | 21.4 |
салат овощной консервированный |
20
|
7.4 | 0.2 | 0.3 | 1.1 |
Итого | 935 | 369 | 17.8 | 11.1 | 48.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нерка, горячего копчения (Аляска) |
97
|
136.8 | 23.8 | 4.6 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
74
|
53.7 | 1.4 | 0.3 | 11.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
17
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 188 | 224.6 | 26.5 | 5.1 | 17.7 |
Итого за день | 3196 | 1237.3 | 72.7 | 59.9 | 115.2 |