Натали Я
27.02.2016 11:22

Немного о себе

Все тут рассказывают о себе, расскажу и я. Я никогда не была полной, при росте 170 до 27 лет мой вес стабильно держался в районе 54-56 кг. Поправляться я начала в 2006 г., когда старшие пошли в школу, а офисная работа сменилась на домашнюю. В 2012 у меня начались проблемы с коленями и отеки, появилась гипертония и вес в районе 95-98 кг., выглядела я так (первая фотка). А потом я долго стройнела, без тренировок и подсчета калорий просто устранив некоторые из причин набора веса. Летом 2014 г. подсела на программу Джил и с ее шредами, а потом и половиной революции (всю не осилила) похудела до 80 кг. Потом я год радовалась   достигнутому, но тренировки забросила, и потеряла всего 4кг  (что сказать лентяйка).  Осенью был зал, однако мне его по травме запретили до весны. МЗР нашла в начале февраля (почти весь январь мы отдыхали, катаясь на сноубордах) и за время присутствие я потеряла 2 кг.
Сейчас мой вес 72 кг., до цели еще 12-15 кг. и как минимум 15 см. на талии, которые хочу осилить до своего дня рождения (в конце августа). С утра откопала штаны и футболку и сделала фотки на радостях, что они висят)))  

 12 
 22
Ольга 27.02.2016 11:29
Вы умничка, больше половины пути пройдено! Отличный результат! Заполняйте каждый день дневник, придерживайтесь балланса и занимайтесь с Джил, и скоро эти 12 кг растают без следа! Удачи Вам!!! :k:
крутотенюшка!
Натали Я 27.02.2016 11:38
Ольга, я не занимаюсь с Джил уже очень давно, так как по совету тренера делаю 4 обязательных упражнения через день, а сильные кардионагрузки мне противопоказаны. Что касается МЗР, то с подсчетом калорий, я думаю процесс пойдет быстрей) 
Екатерина У 27.02.2016 12:07
Очень хороший результат! Вы умничка!
Натали Я 27.02.2016 12:12
Екатерина У, спасибо
Наталья 27.02.2016 12:21
Молодец!
Екатерина 27.02.2016 12:30
Отличный результат! 
Ольга 27.02.2016 12:39
Натали Я, главное, что физкультура присутствует! а Джил, не Джил, какая разница)
Очень вдохновляет, когда читаю такие истории Вы молодец! 
Елена Гелова 27.02.2016 12:46
Да, вы молодец! Удачно Вам с помощью МЗР удержать достигнутый результат и достичь конечной цели!
Сравнение в одной и той же одежде - супер-контраст. Смотря на последние фото хочется сказать: "Снимите это немедленно, оно вам больше не нужно"
Натали Я 27.02.2016 12:58
Ольга, это да, но пока дети не пошли в сад этой осенью всей моей физкультурой были прогулки с детьми и редкие моменты озарения - надо ж приседать и отжиматься)
Annette Nutt 27.02.2016 13:15
сами и такие отличные результаты! уверенна, у вас всё получится, удачи!
Галина 27.02.2016 13:20
Натали Я, прекрасный результат, желаю достичь намеченное!
Натали Я 27.02.2016 13:21
Annette NuttГалина, спасибо. 
Ольга 27.02.2016 15:18
Натали Я, я пока была в декрете, прекрасно выглядела, гуляла много, а вышла на работу, работа сидячая, нервы, стрессы, заедала булками и сладостями, и пришли проблемы со здоровьем и килограммы. Так что главное любить себя и следить за собой, в какой бы жизненной ситуации ты не находилась!
наконец-то хоть кто-то не в черном))))))
молодец! и добро пожаловать к нам! 
домовёнок Кузя 27.02.2016 18:18
молодец)))так держать))
Julia 27.02.2016 18:26
Молодец! Терпения, мотивации и успехов! Все получится!
Оля Иванова 27.02.2016 18:42
Здорово!!)  
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы