Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Семга соленая |
60
|
121.2 | 13.5 | 7.5 | 0 |
Итого | 280 | 692.5 | 41.5 | 40 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
300
|
306.6 | 8.1 | 17.7 | 30.6 |
Сосиски, молочные |
70
|
182.7 | 7.7 | 16.7 | 0.3 |
Итого | 370 | 489.3 | 15.8 | 34.4 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш белый, обогащенный |
70
|
192.5 | 6.4 | 0.8 | 37.5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 6.8 |
Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
Итого | 380 | 666.9 | 20.7 | 37.3 | 60.6 |
Итого за день | 1030 | 1848.8 | 78 | 111.6 | 134 |