Оля Л

19.03.2016 10:58

Начались работы в саду, на огороде. Чувствую что 1500 кКал мне маловато. Если раньше не вносила трен...

Начались работы в саду, на огороде. Чувствую что 1500 кКал мне маловато. Если раньше не вносила тренировки с Джуллиан и Лесли, то сегодня я это делаю. Кроме того, 1 час работ в саду записываю как ходьба 3 км/ч. Работы на огороде придется записывать как легкая аэробика........Как же я устала за эти пару дней.......А как вы записываете такие работы?

Людмилка 19.03.2016 11:39

Работа в саду никак не может быть аэробикой даже легкой . Вы сами себя обманете и завысите энергозатраты ! Потом будете недоумевать что же не так ?

ирина владимировна 19.03.2016 12:10

Я у кого- то читала,что на время содовых работ ,переходит на поддержание

ирина владимировна 19.03.2016 12:11

Упс -"садовых"

Светлана Ендальцева 19.03.2016 12:12

Здорово!А у нас ещё зима,снег лежит. Печально

Оля Л 19.03.2016 13:57

Людмилка написал:
не может быть аэробикой даже легкой

Не может быть легкой? А какой, интенсивной? Сгребала мусор часа 2, то есть хорошая зарядка для рук и ног. Потом его сжигала, раз 20 отнесла метров за 80. Я уже не считаю те сучки которые нужно было пособирать, над каждым сгибаясь.

ирина владимировна 19.03.2016 16:14

Оля Л, нам еще месяца полтора ждать .когда растает снег и начнется активная работа на даче ,жду ,не дождусь....А пока рассадой занимаюсь.

Оля Л 19.03.2016 18:26

Корнеева Ирина, У нас в этом году снега почти не было.

l-garust 19.03.2016 18:50

а я тоже уже работала в саду.Люблю возиться с деревьями и своими кустами..Уже успела подрезать деревья.Ещё посажу виноград , уже выбрала себе 2 сорта, буду выращивать.

Йогиня 19.03.2016 18:57

Людмилка, а вы землю копали хоть раз? Или граблями разравнивали? Или газон косили триммером с 6 кг держа его на весу? Ну покопайте хоть раз, потом говорите о легкости!

Йогиня 19.03.2016 18:59

Оля Л, может, вам просто поменять в личных данных вид физической активности? там есть с легким физическим трудом и с тяжелым.

Ксения Л 19.03.2016 19:14

Людмилка, Ого!! Какая уверенность)))
Тут в саду/огороде так навкалываешься, наприседаешься, что никакая легкая аэробика не сравниться, ползешь вечером до дома на четвереньках и падаешь в постель в виде эмбриона. Кстати, и про триммер таки да..)) А ямы копать, когда земля с большим количеством камней? А землю и прочее в тачке таскать? Да Вы о чем вообще, Людмила?!

Ой, такая прелесть, как люди судят Подмигиваю

Наталья 19.03.2016 19:30

l-garust, Какой виноград решили посадить? Мне тоже надо пару штук но не знаю какой.

Оля Л 19.03.2016 19:49

Йогиня, Не подумала об этом. Спасибо.

l-garust 19.03.2016 19:52

Наталья, при покупке поинтересуйтесь у продавца(профиссионала-виноградаря или в питомнике) чтобы он вам посоветовал.Так как всё зависит в каком регионе будет расти виноград,это для того чтобы знать посадить ранний или экстра-ранние сорта,чтобы винограду хватало солнца для выспевания.Я буду садить Суперэкстра(созревание начало августа) и Гала- созревание средина-конец августа(у меня сад на северо-востоке Украины).Ну и смотрите нужен вам чтобы рос на арке или на штамбе,укрывать на зиму или нет.И обязательно потом же за ним ухаживать,обрезать,обрабатывать от вредителей и болячек

Евгения 19.03.2016 20:06

Самая тяжелая нагрузка, после которой кушать хочется так, что можно съесть 2х слонов залитых майонезом и два жирных торта на десерт - это посещение муниципальной поликлиники. Так что всё субъективно. )))
А вообще можно прикинуть по данным из интернета (например, первое попавшееся http://beregifiguru.ru/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%...
А потом внести как легкую аэробику с таким же расходом.

Оля Л 19.03.2016 20:20

Евгения, супер сайтик... Спасибочки

Ольга Поморцева 19.03.2016 20:28

Нам не скоро садовые работы ,но тоже до дрожи в ногах))

Галюта 19.03.2016 20:31

А унас еще на лыжах можно пробежаться. 2 дня идет снег. Хихикаю

Татьяна Стройная 19.03.2016 20:40

Оля Л написал:
Начались работы в саду, на огороде.

Снег сгребаете? С улыбкой

Оля Л 19.03.2016 20:48

Татьяна Стройная, Нет, листья сгребаем. Деревья чистим, новые сажаем. Через недельку картошку начнем сажать.

Татьяна Стройная 19.03.2016 20:51

Оля Л, счастливые. А нам до картошки еще месяца два.

Оля Л 19.03.2016 21:05

Татьяна Стройная, Значит, пока отдыхайте.

Олеся Старожил МЗР 19.03.2016 21:20

аэробика или гимнастика в зависимостти от вида работ

Людмилка 20.03.2016 05:52

Ксения Ляховская, то что вы устаете не говорит о нагрузке у меня тоже есть огород, но я его вообще не указываю в нагрузку, ранеьше когда я была тяжелей на 15 кг он тоже был нагрузкадля тела была еще больше, но я не худела значит просто много ела !