Ольга

14.08.2017 08:46

Творожные кексы с яблоком

Калорийность - 130.5 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	182 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	150 г
Яблоки (Припускание)	150 г
Йогурт Активиa Натуральный	150 г
Творог Здравушка 1%	400 г
Не определен!	1 г
Подсластитель	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Творог и яйца, тщательно перемешать, добавить сах/зам, йогурт. Геркулес смолоть на кофемолке, добавить в творожно-яичную смесь. Яблоки очистить, нарезать кубиками, выложить в тесто. Все перемешать, добавить 1/2 ч.л. соды, для вкуса ванилин. Еще раз перемешать Дать постоять минут 15. Духовку разогреть до 180С. Тесто выложить в формочку и выпекать до золотистой корочки. Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	130.5 кКал	7.75%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	3.9 г	6.96%
	Углеводы	12.3 г	5.62%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	24.5 г	1.08%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.4%

b-car

0.3%

В1

4.4%

5.3%

Холин

9.3%

3.8%

1.3%

B12

3.2%

0.6%

4.1%

2.6%

13.7%

вит.К

0.3%

7.2%

Калий

4.7%

5.8%

2.4%

10.9%

1.8%

7.4%

3.3%

27.7%

29.9%

10.1%

2.9%

10.8%

0.5%

2.7%

5.9%

julia kivileva 14.08.2017 09:36

Спасибо за рецепт!

Arina Priz 14.08.2017 12:56

Попробую обязательно, Сын творог не ест, но такая розочка, уверена понравиться))) У меня есть такие формочки) )) спасибо!!!!!

Arina Priz 14.08.2017 12:59

Точно понравится!!!

Svetlana 14.08.2017 13:05

У Вас в рецепте написано Яблоки (припускание) Вы их предварительно обжариваете или сырыми в тесто кладете?

Viktor 14.08.2017 14:37

Ольга 15.08.2017 07:42

Svetlana Martynenko, сырыми в тесто

Ольга 15.08.2017 07:45

Arina Priz, аналогичная ситуация. Спасибо за отзыв. Я обычно при готовке, свое подключаю к процессу, помогает))), хороший повар должен пробовать что готовит)))