Куриная грудка,замоченная в молоке

Создавать рецепт. Как это делать читайте в справке)

Rocksa, это понятно,а по калорийности как это будет.Я про калорийность спрашиваю.Я если замачиваю куриную грудку в 1л молока,я же этот литр молока не выпиваю потом.но какая-то часть в грудку впитается.

Кристина Зарецкая, вы почитайте и все поймете. Создав рецепт блюда вы получите в итоге его калорийность. Только внимательно читайте.
На вашем же примере, взвесили грудку, замочили, достали после отмокания, взвесили. Она потяжелела на N-грамм. Значит это молоко. В рецепт заносите грудка M-грамм, молоко N-грамм. Что вы там с ней дальше делате? Запекаете? Запекли, взвесили, внесли вес готового блюда, нажали сохранить. ВСе у вас есть блюдо "грудка в молоке" с посчитанной калорийностью.

Все это написано в справке. Читайте внимательно. 

Rocksa, спасибо

Супер, все классно - и рацион, и спорт! Как я тоже плавать люблю, в последний раз ходила с ребёнком с его 4 месяцев и до года. Потом получился перерыв (будь он не ладен), а в 2,5 он уже испугался, никак не захотел. Отложила на время, прошло его уже мнооого! Говорим про бассейн часто, вроде бы подзабыл и в бассейн собирается, но я так теперь боюсь все испортить и снова напугать ребёнка, что очередную попытку откладываю и откладываю. Ведь понимаю, что у меня не должно быть ни капли страха - для пользы дела, так и не ходим... Вашей дочке повезло со спортивным папой - хор пример ! 

Упс - пролетела и не туда коммент добавила, извиняюсь.