Дневник питания и тренировок за 18.12.2015

кто-нибудь может посоветовать, сколько в среднем каллорий расходуется за час пилатеса?

Светлана 18.12.2015 20:08

А в дневнике тренировок нельзя что-то похожее найти?

Девчонка Алёнка 18.12.2015 22:08

Не могу, за час пилитесь много разных упражнений, всех и не упомнить. В основном на пресс и бёдра, плюс на баланс

Lidia Shon 25.12.2015 13:07

Спросите у тренера на прямую. Если не ответит, спросите на что больше похоже. В разделе упражнения в зале из группового есть аэробика, стэп-аэробика, гимнастика, йога. Разной интенсивности.