Всем привет! я выпадала из обоймы..... смена работы, и т.д. Постараюсь опять влиться в ваш дружный кол-ив!

Всем приветик! Скажите пожалуйста,  меня одну вышибли праздники или есть еще кто то? Стыднооооооо

Привет всем! у меня только одна проблема, работа. А точнее из за работы не получается во время поесть или перекусить. А при людях не удобно. Что делать ума не приложу!

Девочки день добрый!  Скажите, кто что будет готовить полезного на Новый год? Может  есть какие легкие новые салатики , а то старые с большим кол-ом майонеза не хочется. Поделитесь своим коронным блюдом, плизззззззз?!

Привет все!  сегодня чуть не перебрала с калориями. Ездила в Макарьевский  монастырь, приехала уставшая и голодная. Вот чуть и не слетела.

Здравствуйте! хотелось бы если б в меневке были бы готовы блюда  и по проще.Взять если яичницу, то в ней есть  просто яичница ......... яичница с курицей и шамепиньонами....... А хотелось бы , яичница с луком, яичница с курин.грудкой.  Можно как ни будь довить?

Приветик всем! как то у меня не получается писать тут каждый день, но я стараюсь. Вчера когда ложилась спать,  лежа на спине потрогала свой живот. И что я там на трогала? то, что живот как то упал и я за долгое время (смирения) нащупала свои ребра! Шок! Может мне так просто хочется? кажется? ну, не знаааааю! может лед (жир ) тронулся? или я тронулась? Может вот ОН? стимул похудеть, ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ а не "моим бегимотиком"!

Привет всем!  Сегодня 6 день моей жизни с дневником и попыткой сломать свой устаканившийся образ питания. Однако трудно заставить себя завтракать как положено. Обед и тем более, не всегда из-за работы можно поесть вообще  не говоря уже правильном питании! С ужином дела обстоят то же не лучше. Сила воли нужна -  железная! Стала считать сколько съела и жиров и белков и углеводов. Семья говорит что я сошла с ума и занимаюсь ерундой. Посмотрим что будет дальше................

 Вечер добрый всем! сегодня первый день ведения дневника. Не знаю чего жду. Наверное по тому  что ни как не могу себя мотивировать. Мотивации совсем - О! знаю что надо похудеть, при росте 164 вешу 76 кг. Пошла в спортзал, тренер пообещал  что подскажет с питанием и со всем остальным что бы похудеть. НО! именно подход тренера мне не понравился и я ушла. Хочу пойти опять, но нужен правильный совет с чего начать. Если есть тут грамотные люди помогите пожалуйста. Может все таки у меня получится?