Дневник питания и тренировок за 04.12.2015

Привет всем. Вчера у нас был девичник. Посидели так немножко с девчатами, коньячку употребили, ну и конечно же поели. Так я даже вчера дневник не стала заполнять, хотя старалась съесть немного. А вечером, не отступая от правил, мы снова пошли 3 км. Ходьба это уже обязательно, не пропуская ни одного дня. Теперь вот хочу воплотить в жизнь свою идею-фикс - научиться скандинавской ходьбе. Осталось только палки купить, а группу я себе уже подобрала. Видео посмотрела, от нее никакого вреда, только сплошные положительные эмоции и здоровье.