Хотела спросить ваше мнение о Хала Хупе? Кто крутит? Как впечатление? Есть ли результат? 

я кручу. замечаю результат примерно на третий день!!! Если заниматься и не лениться, то получается красивая талия.

если нет противопоказаний, крутите

Алекса, сколько вы по времени крутите?

я начинала с 5 минут в день и каждую неделю добавляла по 5 минут в день. В итоге не более 20 минут в день (мне так врач рекомендовал из-за проблем со спиной). За месяц талия уменьшилась на 8 см, но потом я стала лениться.

Я начала крутить. Кучу вопросов задала на ленте, но ответов не было .
Решила, а и не надо , буду для удовольствия крутить .
Синяки по талии. А там где нет синяков- больно. Ноя все равно буду крутить. Мне нравится. Детство вспоминается, когда мы и с обручем, и с ленточкой, и с мячиком - гимнасток изображали .

Синяки были, но я так вдохновилась, что мазала их бадягой, надевала теплый пояс и продолжала крутить

Моника Белуччи, да, синяки мажте бадягой, у меня были синяки после массажа, мне советовала массажистка мазать бодягой 2 р в день - помогает.

Алекса, вы в определенное время крутили или когда время было? Я имею ввиду, например, после тренировки, или только на ночь? Вносили в дневник тренировок?