Не могу не поделиться! Перемерила свою одежду из сумки "вдруг похудею".
Все в пору!!! А пара вещичек великоваты! Дождались они меня, лет 5 лежали, а то и больше. Одной юбочке 13 лет, это я точно знаю. 
Ух! Пойду зарядку делать!!!! Вау!!!

Доброе утро!
Заканчиваю месячный курс витаминов. Впечатлений - ноль.
Волосы растут как обычно, при мытье потери как обычно.
Ногти тоже растут с обычной скоростью и ломаются с обычной частотой.
Ну, а контроле аппетита ничего вообще сказать не могу
Пил ли кто-нибудь еще эти витамины? Стоит ли вообще пить весной витамины (великий пост не держу, овощи и фрукты по жизни основной рацион)?
Раньше весной пила импортные витамины для женщин, но сейчас в аптеках и цены выросли и ассортимент как-то сильно изменился.

Доброе утро! На улице дождь со снегом, но птицы уже так щебечут! Весна идёт, весне дорогу!
А я накануне женского праздника озаботилась вопросом подарка для себя любимой. Может быть кто-то имеет опыт пользования домашними массажёрами? Вакуумный или  обычный? И есть ли отзывы среди наших МЗРовцев? Заранее спасибо огромное

Уже почти неделю как на меня напал страшный зверь - жор! Ну тот что родной брат страшного зверья жабы. 
Хочу есть и все тут. Причём все подряд и побольше. Прибавила за неделю 1,5 кг, из зеркала выглядывает тётка, а жор не уходит! Гоню его, все взвешиваю и записываю. Гимнастику сделала. А он тут как тут! Пойду спать лягу, может он меня в темноте потеряет?

Ох уж эти длинные выходные... 
Что-то распустилась, записывать ничего не хочу. Хочу сушек со сливочным маслом, винегрета хочу и пельменей со сметаной )) И не только хочу, но и не отказываю себе (от лазаньи отказалась, "выкинула в пропасть"
А ещё страшно устала от зимы. Не от мороза, снега или ветра, а от бесконечного одевания и раздевания. Обожаю гулять собакой, но последние пару дней все эти "шапки, варежки, штанишки.." просто замучили. 
Ох, дайте пинка или придайте сил вернуться на путь истинный ))

Прошло чуть больше месяца после моей травмы. 
Сегодня рискнула одеть ботинки на каблуке и дошла до парикмахерской. И вернулась домой ))
Но главное сегодня впервые за месяц вернулась к тренировкам, прошла с Лесли 2 мили вдобавок к своим обычным ежедневным 10 тыс шагам. До этого делала только махи и некоторые упражнения для рук. А сегодня рискнула прошагать в активном ритме 30 минут. Ура! 

 

Ну вот и вернулась я из командировки, где в течение нескольких дней общалась с большим количеством коллег женского пола. 
Резюме: ты, конечно, похудела, но вид изможденный. Была красотка, полная Средиземноморского шарма, а теперь без слез и не взглянешь ((
Носогубные складки, конечно, стали намного более резкими, но это семейное. Может и до "уколов красоты" дозрею

Сегодня прилетела в командировку в Милан. В планах была прогулка по центру и встреча с подругой. 
Бываю в Милане по работе достаточно часто, но в магазины не захожу даже: дорого и "не лезет". 
А сегодня, пока ждала встречу, прошлась от скуки по главной торговой лице. Батюшки, да я практически все могу одеть и даже застегнуть! 38 размер великоват, 36-й ну.... Маловат. Но тем не менее, на весах меньше 65 кг, ИМТ меньше 23, то есть в зоне нормального веса! Спасибо МЗР!!!!!! 
Ничего, конечно, не купила. Жаба самый страшный на свете зверь
несмотря на осторожность, все же явно выхожу за рамки КБЖУ - посчитала на глаз съеденное и грустно стало, хотя где ещё поешь такую здоровую и полезную пищу: рыба, осьминог, оливковое масло, артишок...

Сегодня увидела на весах 65.0! Значит за год -11,5 кг. На МЗР -6,6 кг за 4 месяца
Последние три недели без физнагрузки. 
Очень надо работать над целлюлитом на бёдрах и попе. И живот требует проработки. К сожалению, своих знаний в этой области не хватает для построения себе грамотного списка упражнений ((
Смотрю в наш дневник тренировок и "вижу фигу"...
Вчера была у травматолога. Велел больше не приходить. Разрабатывать по-тихоньку колено с помощью 1 упражнения... Компрессы не делать, таблетки не пить.  Даже каблуки до 5 см разрешил. 
В командировку мне через неделю, там +12. Померила сапоги демисезонные - каблук 6 см, но главное, очень некомфортно. 
Ходить стала больше. Свои 10 тыс шагов в день уже делаю. 

Милая моя попа, не жадись! Отдай ещё хотя бы 1 см! И брючки мои любимые сразу сядут как надо... А то морщат слегка, хоть застегиваются без пробоем
Померила свои "старые" летние вещи. Ещё -3 кг и будут впору! Они, конечно, не супер модные, но классические.
Я хоть и не ощущаю себя дамой бальзаковского возраста, но предпочитаю классику. Не понимаю я остро модных тенденций.  Мне спокойней в удобной, легко комбинированной одежде. И никогда я не соглашусь на то что сумка и обувь не должны сочетаться ))
А ещё у меня нет лабутенов ))) я только в прошлом году узнала об их существовании, до того считала что это униформа соответствующих девушек ))