Добрый вечер!!  Хочу попробовать ходьбу с Лесли. Как вы ее записываете в тренировках???  

Добрый вечер!!! Подскажите - здесь почти все сидят бесплатно??? или все таки за плату?? Я к тому, что сейчас нет времени часто сюда заходить и меня скажем так отключили.... Как вы боритесь с доступом сюда??? Думаю, может все таки заплатить за нормальный доступ???

Всем добрый вечер. Сегодня первый день не добрала углей, очень радует. Перебрала белок, но это тоже впервые. Хочется чего то вкусного, но это как правило угли. Как вы справляетесь с избытком углей???   Прикреплен дневник питания

Добрый вечер.. У меня сегодня ЗАЖОР... Съела много углей...а по калориям - не добираю.. и очень много..что делать??? народ что вы делаете в таких ситуациях?? Прикреплен дневник питания

Добрый день. Подскажите.. Вы в дневник питания вносите воду??? Прикреплен дневник питания

Всем привет. Изучаю здесь все. В разделе Дневник тренировок наткнулась на  рейтинг. Доступ по 22.10.15 и рейтинг 0. После 22 у меня не будет доступа сюда??? Или я что-то не понимаю?? И что делать???

Всем привет...только зарегистрировалась.. все очень здесь впечатляет.. но..не пойму как заполнять дневник питания.. подскажите..  плиз...