Теплый салат с морепродуктами

Калорийность - 59.6 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат зеленый по 1-58	50 г
Яйцо куриное	47 г
Коктейль из морепрродуктов "Мередиан"	175 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Яйцо разбить в тарелку и поставить в микроволновую печь. они у всех разные, поэтому следите за ним!!! Когда яйцо будет почти готово выложить морепродукты и подержать еще 30-60 секунд. порвать руками салат и добавить к горячей смеси.
Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	59.6 кКал	3.54%
	Белки	6.4 г	8.42%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	1.2 г	0.55%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	29.3 г	1.29%