Всем доброго утра! На улице льет дождь. Сейчас оденем с моей деткой сапоги и пойдем мерить лужи.

Всем хорошего настроения.

Мы ездили в Карелию, сняли там домик на неделю. Было просто здорово: вода, воздух, ягоды в лесу. Нам повезло, все дни, что мы там отдыхали, было солнечно и тепло. Наш домик был на горе и потому ежедневный фитнес на свежем воздухе и не по одному разу в день был обеспечен. Недалеко от нашего домика расположено фермерское хозяйство. Мы почти каждый день ходили с ребенком туда и кормили коз с козлятами травой. Плюс - озеро, купались, ловили рыбу. Лес - ходили за ягодами и грибами.
В общем здорово было. Давно так не отдыхали!
Я к чему веду!))) Итог за неделю: - 3 кг.
Так держать! 
Желаю всем такого же позитивного и результативного отдыха. Всем успехов!

Вот прошла вторая неделя с моего возвращения на МЗР. Сегодня весы показали, что вес перестал ползти вверх. Уже 2 дня держится на одной отметке. Может через неделю весы покажут уменьшение?! Я, во всяком случае, надеюсь на это. 
Отеки сохраняются, еще не выяснила на что. Но пытаюсь снизить потребление соли и сахара. И так не увлекаюсь ими, но наверное этого мне много получается. 

Удачи всем нам!

Всем добра!

Прошла неделя с моего возвращения сюда. Сегодня взвесилась... и чуть не заплакала. Увеличилась отечность, вес вырос на 1,5 кг. Не передала, соленым и сладким не увлекалась, что говорится все в меру. На выходных считать не получается, так как в основном вне дома. Старалась не переедать, исключила орехи на выходных поскольку их сложно проконтролировать без весов, и на фрукты не налегала. То ли организм испугался, что голодные времена настали, то ли это от жары. Склоняюсь к первому варианту. Главное не бросить.

Вот подумываю приобрести себе шагомер. Есть у кого-нибудь опыт пользования? Насколько эффективно? Ранее писала, что физическими нагрузками не получается заниматься. Но сейчас лето и мы много времени с ребенком проводим на улице, на детской площадке, много гуляем. Вот думаю: имеет ли смысл купить?

Давно не была здесь. Сегодня N-ная попытка похудения. Тяжело снова начинать. Килограммы начали возвращаться, хотя питание не меняла. Появились отеки, что напрягает очень сильно, а главное с чего вдруг они решили появляться: соленого и острого практически не ем, сладкого тоже много не потребляю. Будем пересматривать питание.

Пожелайте мне удачи. А я желаю  успехов и удачи Вам.

Всем доброго утра и хорошего настроения!
Как я уже ранее писала, у нас был праздник на выходных. Много не съела, но этого хватило, чтобы вес остановился. Сегодня третий день строго придерживаюсь коридора и делаю зарядку. Результат появился!!! Это радует.
Так что всем нам удачи в достижении поставленных целей!

Всем доброго утра!
Еще один день для достижения цели наступил. Вроде утро началось неплохо. Даже солнышко светит. Но сегодня  для меня тяжелый день будет. Мне надо на завтра приготовить праздничные блюда: буду делать сыр с зеленью в лаваше, морковь по-корейски (скорее как яркий акцент на стол), мясо в духовке, отварной картофель, салат из свежих овощей и, конечно же, десерт - торт.  В принципе страшного в меню ничего нет, но ...
Я думаю, что справлюсь. Посчитаю все калории блюд и спланирую еду заранее (надо заново к этому привыкать))), тогда мне даже тортика достанется попробовать. А то что мы собираемся еще и с утра праздновать, вообще отлично. Это значит, что должно найтись время хотя бы для зарядки.

Всем удачи и хорошего настроения.

День закончился. Получился небольшой (но не смертельный) перебор по жирам и углеводам. А еще вчера переживала, что недобор по жирам!)) Белки почти в норме получились. Вроде не объедалась сегодня и тяжелой еды не потребляла, а тяжесть внутри как будто тонну кирпичей проглотила. Может имеет смысл устроить разгрузочный день?! Наверное так и поступлю.