Многие во время похудения отказывают себе в сладком совсем. Я более лояльно отношусь к данному вопро...

Многие во время похудения отказывают себе в сладком совсем. Я более лояльно отношусь к данному вопросу и сладкое себе позволяю в меру (чай или кофе с сахаром, мармелад, зефир, горький шоколад, иногда и тортик съесть могу), дабы не было срывов. 

Очень долго искала толковую информацию по поводу сладкого в рационе и, наконец-то, нашла приличное видео.

Может, кому-нибудь тоже интересна данная тема...