Всем доброе утро! Сейчас настала та самая пора, когда, чтобы всё успеть, надо не спать или 25 часов ...

Всем доброе утро!
Сейчас настала та самая пора, когда, чтобы всё успеть, надо не спать или 25 часов в сутки. Сессия.
Как на похудении отражается малое количество сна? Расскажите на собственном опыте, пожалуйста)

Светлана Клер 09.04.2016 19:22

У меня никак, как худела потихоньку так и худею, вопреки тому что говорят что сон при похудении важен.

Елена Гелова 09.04.2016 20:45

Если вместо сна не хомячить и при кратковременном недосыпе на время сессии, думаю, особенно никак не скажется.

Татьяна Желтова 09.04.2016 21:18

Читала что нужно спать обязательно не меньше 8 часов.Я если вовремя не засну-наемся лишнего.

Pink Rose 10.04.2016 12:05

высыпаться надо обязательно. длительность сна очень индивидуальна считается от 6 до 9 часов в день. мне достаточно 8