Вопрос по физическим нагрузкам

Занимаюсь на эллиптическом тренажере, бегаю 35 минут. Выбираю программу калории, 1 уровень тренировки. После занятия на экране как правило написано, что сожгла 160 ккал, а в программе МРЗ выбирая физ. нагрузку эллиптический тренажер в помещении,причем выбираю медленно, программа выдает 250 ккал, и чтобы сошлось мне приходиться записывать меньшее время, чтоб подогнать под мои сожженные ккал. Что же тогда не так? В МРЗ завышены цыфры или на тренажере занижены?

Олеся Старожил МЗР 26.08.2015 21:39

думаю занижены на тренажере, т.к он не учитывает ваш вес.

Ольга Прядко 26.08.2015 21:47

У меня на эллипсе устанавливается возраст и пол. Я использую среднюю нагрузку, и в МЗР пишу по среднему, у меня совпадает.

Кирилл 26.08.2015 21:50

Как обладатель такого тренажёра могу сказать, что и там и там не очень всё верно... на дисплее занижаются, а в МЗР вообще не понять... медленно средне и быстро... чтобы понять что есть что предлагаю воспользоваться http://adidas.lifehacker.ru/calorie-calc-for-runners-and-swimmers/ этим калькулятором... потом определяем что больше похоже на медленно средне или быстро.... удачи... думаю Вы меня поняли Подмигиваю

Лариса Туезова 26.08.2015 22:45

Кирилл, спасибо. Это интересно. Там получается я еще больше сжигаю. 307 ккал. Значит занижает тренажер.

алексей похудейкин 26.08.2015 23:02

нет тренажор не занижает . на элептическом есть регулировка нагрузки и если выставить высокую нагрузку то вы не сможите егокрутить быстро . и наобарот . так что ставте быстро и сожоные калории будут практически совпадать.

Кирилл 27.08.2015 00:05

Лариса Туезова, ) если за 35 минут на тренажёре "медленно" = 250ккал, то может стоит выбрать в МЗР среднее... сколько у вас тогда калорий показывает? не близкое ли значение к 300?