суп лайт

Калорийность - 17.2 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	2000 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское»	10 г
Масло подсолнечное	5 г
Куриная грудка (филе)	150 г
Морковь, красная (Припускание)	100 г
Лук репчатый (Припускание)	150 г
Капуста цветная (Припускание)	170 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

сварить бульон из грудки, вынуть ее остудить , измельчить и вернуть в бульон.
Пока варится бульон пассеруем измельченные овощи на масле, затем добавляем в бульон.в конце варки немного свежей зелени или чеснока.все)т оч вкусно. Этот суп можно на ужин

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	17.2 кКал	1.02%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	0.6 г	1.07%
	Углеводы	1.1 г	0.5%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	95.8 г	4.21%