Дневник питания и тренировок за 13.07.2015

Сегодня начала первую тренировку с Джилиан Майклс... мышцы гудят, но приятно))) Поначалу боялась, не выдюжу.... но теперь уверена- справлюсь... Вот только одно напрягает- как же это все внести в дневник тренировок??? Неужели каждое упражнение отдельно??? Подскажите, кто идет такой же дорогой!